Како да добиете видливи резултати за неколку недели вежбање?
Како да добиете видливи резултати за неколку недели вежбање? Александра Спасеска 09.11.2023 / 12:17 Фит Ако целта ви е да слабеете во пределот на стомакот, тоа ...
Како да вежбате во зима и да останете на вашиот фитнес пат? Одлични совети за оние на кои им фали ...
Во текот на зимата, спортските сали може да бидат многу преполни, бидејќи секој сака да се подготви за претстојното лето. Ако чекате премногу долго за да ја ...
Колку стомачни до рамен стомак? Одговорот зависи од 1 фактор, еве што советуваат експертите
Стомачните се насочени кон стомачните мускули и создаваат напнатост за да го олеснат процесот на топење на мастите. Оние кои сакаат потенок струк треба да ...
Кој е минималниот број стомачни што треба да ги направите за рамен стомак?
Кој е минималниот број стомачни што треба да ги направите за рамен стомак? Александра Спасеска 14.11.2023 / 15:27 Фит Овие вежби ги таргетираат стомачните ...
Зошто не треба да вежбате навечер? Две клучни причини заради кои не треба да имате ваква рутина
За разлика од утринското вежбање, еден од најпредизвикувачките аспекти на вежбањето преку ден и навечер е можноста други планови или пречки да ги нарушат ...
Едноставни вежби за зајакнување на вратот и рамената – ја намалуваат и двојната брада
Овие вежби ќе ви помогнат да ги зајакнете вратот и рамената, да се ослободите од двојната брада, но и да ги намалите болките во оваа област на телото. Кога ...
Вежби со кои ќе ја затегнете кожата на вратот (и ќе се ослободите од подбрадокот)
За овие вежби не ви е потребна апсолутно никаква опрема и можете да ги направите во рок од 10-тина минути. Со годините, нормално е кожата на вратот да стане ...
Утринска вежба за подобро варење и истегнување: Само неколку секунди и половината и вратот ќе ви ...
Поради повеќечасовното седење најмногу ни трпат кичмата и вратот, па затоа е неопходно да се избере адекватен начин да се истегнеме и да направиме нешто добро, ...
ВИДЕО | Тест од неколку секунди открива како функционира вашиот мозок
Дали вашиот мозок сè уште е во форма? Пробајте го овој тест и дознајтe како функционира вашиот мозок. Нема сомнеж дека со возраста мозокот почнува да слабее и ...
Останато
„Европскиот фронт“ обвинува за обид преку ДИК да му бидат одземени еден до два пратенички мандати
Коалицијата „Европски фронт“ предводена од ДУИ денеска на прес-конференција обвини дека македонските политички партии во координација со коалицијата „Влен“ ...
Телефонски разговор Ципрас-Заев: Ја истакнале важноста на почитувањето на Договорот од Преспа
Важноста што ја имаат доследното придржување до Договорот од Преспа и соработката на двете земји, како за европската перспектива на Северна Македонија, така и ...
Конвојот на ОН нападнат во Газа бил јасно обележан
Заменик портпаролот на ОН Фархан Кан изјави дека убиениот во нападот утринава е првиот странец од организацијата кој загинал од почетокот на војната во Газа на ...
Македонците од Србија бараат од Сиљановска да ја преиначи одлуката на Османи за Сребреница
Во писмото на Горан Илијевски, претседателот на партијата Македонци во Србоја, се вели дека оваа одлука била приватна, дека е донесена надвор од македонските ...
ВЕСЕЛА ЧЕРНЕВА: Teшко дека Северна Македонија ќе почне преговори со ЕУ
Директорка на канцеларијата на Европскиот совет за надворешна политика во Софија, Весела Чернева вели дека Македонија тешко ќе почне преговори со Европската ...
Таравари: До 2028 имаме шанси да станеме членка на ЕУ
Арбен Таравари, кој е дел од здружената албанска опозиција Вреди, е оптимист за уставните измени и верува дека земјата до 2028 година има шанси да стане членка ...
„Политико“: Силјановска-Давкова предизвика расправии со Грција уште при полагањето заклетва
Бриселскиот портал Политико во осврт за вчерашната инаугурација на новата претседателка Гордана Сиљановска Давкова коментира дека уште на самиот свечен чин во ...
Аналитичар: Шојгу оди на уште повисока позиција, каде ќе оди сега Патрушев, останува да видиме
Во екот на засилената офанзива во Украина, каде руските сили интензивно напаѓаат и напредуваат во областа Харков и во Доњецк, силно одекна веста за ...
Претепан вработен во казино од три лица на кои им бил забранет влезот
Денеска во 00.20 часот во СВР Скопје, А.М.(41) од Скопје пријавил дека на вчера околу 23.50 часот, пред казино на подрачјето на Центар каде работел, бил ...
На сила го внел во возило и му украл накит и 2.500 евра - Кривична пријава за 40 годишник од Скопје
СВР Скопје поднесе кривична пријава против И.Ј.(40) од Скопје, поради постоење основи на сомнение за сторени кривични дела „противправно лишување од слобода“ и ...
