Тестирајте се себеси до максимум: 24 минути напредни и тешки јога вежби
Доколку барате комбинација од сила, рамнотежа и релаксација, јогата е совршен избор. Но, тоа не значи дека ќе ви биде лесно да ги завршите сите вежби. Ви ...
Не заборавајте да се истегнете! 15 минути вежби за опуштање на мускулите и намалување на болките во ...
Никогаш не смеете да ги прескокнувате овие вежби Вежбите за истегнување се многу важни и никогаш не е добро да ги прескокнувате. Исто така, тие се одлични за ...
Дали секогаш се будите во исто време во текот на ноќта? Најлошо е помеѓу 3 и 5, а еве што може да ...
Дали некогаш сте се запрашале зошто навечер се будите во исто време? Поединечното или повтореното будење во 3 часот наутро, на прв поглед може да ви изгледа ...
За 15 минути до манекенска линија: Вежби за цело тело што мора да ги правите секој ден (ВИДЕО)
Не може да дојдете до совршената линија без многу напор Со секоја вежба, најтешкиот дел е почетокот. Меѓутоа, ако сакате да промените нешто, треба да се ...
2 копииповеќе
Мислите ви бегаат и не можете да заспиете? Шест работи кои треба да ги направите 30 минути пред да ...
Вие сте мртви уморни и едвај чекате да одите во кревет. Но, мозокот не мирува и мислите ви поминуваат низ главата… Секако, во тој случај нема шанси да ...
Чести грешки при заспивањето на бебето
Заспивањето на бебето е тешка мисија која често виси на работ на успех Клучни зборови: бебе заспивање грешки /1 1 /1 1 Поспани ноќи одат рака под рака со ...
Вежбање за време на одморот? Супер идеја, ви предлагаме 10 минути одлични вежби кои се прават ...
Иако одморот е време за релаксација, тоа не значи дека треба да ги запоставите сите физички активности. Затоа ви предлагаме сет на вежби за мускулите на ...
Совети за исхрана и вежбање што им биле од огромна помош на славните
Кристина Агилера вежба наутро, Адел ја комбинира брзата храна со салати, а Бритни Спирс редовно ги менува вежбите во теретана. Воопшто не е лесно целосно да ...
Фитнес совети за почетници: Малите цели водат до големи резултати
Одлуката да бидете поактивни е првиот чекор кон стекнување на придобивките од вежбањето, од подобро расположение до квалитетен сон и поголема самодоверба. Но, ...
Ослободете се од стресот и нервозата во само 3 чекори, психијатар тврди дека овие трикови ДОКАЖАНО ...
Честопати не е лесно да се соочите со вашите стравови и да се справите со нервозата и паниката на вистински начин. На 37-годишна возраст, австрискиот ...
Останато
Сајкоски: Вчера докажавме дека Македонија не толерира некој да ја тероризира
Вчера докажавме дека само заеднички, единствени како никогаш досега можеме да успееме. Можеме да успееме заеднички и да прегазиме секој противник, секој оној ...
„СО ПУШКА ДОЈДОА НА ВЛАСТ, СО ПЕНКАЛО ДА ГИ ОТЕРАМЕ НА БУНИШТЕТО НА ИСТОРИЈАТА“ - Стојанче Ангелов ...
„Колку и да е убедлива, победата нема да биде комплетна доколку ДУИ не биде срушена од власт“, пишува на својот профил генералот Стојанче Ангелов, кој се до ...
(Видео) Ковачевски: Нема откажувања, ги повикувам граѓаните на 8 мај да излезат масовно и да дадат ...
Со исправена глава, поставени на вистински европски пат кој е единствена опција за суштинска промена во нашата држава. Во тоа име ве повикувам масовно, ги ...
Утре и во сабота дожд, потоа стабилизирање на времето
Во планинските подрачја утре ќе има краткотраен локален дожд, а во сабота попладне ќе има услови и за локална нестабилност со пороен дожд и грмежи. Како што ...
Стојчевски: Родена е третата политичка сила во македонскиот политички блок
Даниел Стојчевски, носителот на листата на Движењето ЗНАМ за Наша Македонија во ИЕ 2 истакна дека е родена третата политичка сила во македонскиот политички ...
Радовишанец во повеќе наврати извршил обљува врз малолетничка
45- годишен жител на Радовиш во периодот од јануари до април оваа година во повеќе наврати извршил обљуба врз малолетничка од радовишко село, соопштија денеска ...
Кривична пријава за жител на Росоман за посредување и тргување со оружје или распрскувачки материи
ОВР Кавадарци поднесе кривична пријава против М.Д.(32) од Росоман поради постоење основи на сомнение за сторено кривично дело „Неовластено изработување, ...
ЕВЕ ВО КОЈА ОПШТИНА ВАНКОВСКА ГО ПРЕТРКА МАКСИМ, А КОЈ ЕЗЕРСКИ ГРАД СЕ ОПРЕДЕЛИ НАЈСИЛНО ЗА ДАВКОВА ...
Уште една анализа на Фактор за гласањето по општини, овој пат за тоа како гласаа граѓаните во некои од најголемите македонски општини. Ги анализиравме Битола, ...
КАН ЈУНИС: Колку тела се најдени во масовната гробница?
Во урнатините на градот Кан Јунис се пронајдени 392 тела. Кризниот екипаж за цивилна заштита во Палестина ископа 392 жртви кои се наоѓаат во новосоздадените ...
СДСМ денеска во глувчешка дупка
Молк во СДСМ денеска. По вчерашните катастрофални резултати во првиот круг од претседателските избори, каде кандидатот на владејачката партија не успеа да ...
