Не смеете да ги занемарувате: 10 минутни вежби за зајакнување на мускулите на грбот и вратот (ВИДЕО)
Многу е важно правилно да ги правите овие вежби Две шишиња или тегови, 10 минути и малку добра волја, тоа е се што ви треба. Ви предлагаме сет на вежби за ...
(Видео) 50 минути тренинг за цело тело: Вежби со Рита Конзулова
Вистинско време е за фит тело. Освен добар начин на исхрана најважно е и вежбањето. Видеотренинг и предизвик од Рита Конзулова, инструктор по пилатес од Fame ...
Вистински тест за сила, рамнотежа и самоконтрола: 26 минути тешки јога вежби (ВИДЕО)
Ова е исто така одличен начин да се ослободите од стресот Доколку барате комбинација на сила, рамнотежа и самоконтрола, јогата е вистинскиот избор за вас. Ви ...
Размрдајте го телото: 20 минути пеколни вежби за цело тело (ВИДЕО)
Вметнете го ова во вашата утринска рутина за поубав почеток на денот Наместо класичните утрински растегнувања, зошто да не ги промените навиките и да го ...
Жестоко темпо, без пауза: 10 минути одлични вежби за затегнување на стомачните мускули (ВИДЕО)
Потребно е многу труд за да се дојде до челичните стомачни Патот до мускулите на стомакот е прилично долг. Затоа е најдобро веднаш да започнете со тренинг. Ви ...
Фокусирајте се на долниот дел од телото: 12 минути најефикасни вежби за нозе (ВИДЕО)
Одличен начин за затегнување на мускулите на бутовите Секој кој барем еднаш се обидел да направи тренинг за зајакнување на нозете, знае колку може да биде ...
Јапонска вежба која ги намалува болките во грбот и помага при слабеење: Потребни ви се само еден ...
Јапонската вежба во која треба да лежите 5 минути во одредена положба ги олеснува болките во грбот, ги зајакнува мускулите и помага во затегнување на струкот. ...
Колку труд сте подготвени да вложите? 20 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Колку повеќе труд вложувате, толку повеќе резултати ќе добиете Најлесно е да се каже: Сакам затегнат задник! Но, во пракса потребно е многу напор. Па, доколку ...
Останато
Мета: Победата на професорката Давкова ќе биде уште поубедлива
Поранешниот албански претседател и актуелен лидер на опозициската Партија на слободата, Илир Мета, „воодушевен е од вчерашниот изборен резултат на ВМРО ДПМНЕ". ...
Мицкоски го појасни проекти 1 МИЛИЈАРДА ЗА ОПШТИНИТЕ: ДА НЕМА ОПШТИНИ БЕЗ ЕЛЕМЕНТАРНИ УСЛОВИ ЗА ...
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски во подкастот „Каде се парите“ говорејќи запроектот со 250 милиони евра ...
(Видео) Ковачевски: Нема откажувања, ги повикувам граѓаните на 8 мај да излезат масовно и да дадат ...
Со исправена глава, поставени на вистински европски пат кој е единствена опција за суштинска промена во нашата држава. Во тоа име ве повикувам масовно, ги ...
ОСМАНИ ПОБЕДИ ВО БЕРЛИН И МИНХЕН, ПЕНДАРОВСКИ ВО ВАШИНГТОН, А ТЕСНА БИТКА СЕ ВОДЕЛА МЕЃУ ...
Кандидатката на ВМРО-ДПМНЕ, Гордана Силјановска Давкова ја доби довербата на македонската дијаспора и според податоците на ДИК, таа освоила 369 гласа. ...
„СО ПУШКА ДОЈДОА НА ВЛАСТ, СО ПЕНКАЛО ДА ГИ ОТЕРАМЕ НА БУНИШТЕТО НА ИСТОРИЈАТА“ - Стојанче Ангелов ...
„Колку и да е убедлива, победата нема да биде комплетна доколку ДУИ не биде срушена од власт“, пишува на својот профил генералот Стојанче Ангелов, кој се до ...
Муцунски: Силјановска победи во 60 општини наспрема две на Пендаровски – волјата на народот за ...
Народот сака промени и сака оваа корумпирана власт на ДУИ и СДС да ја испрати во опозиција, рече на денешната прес-конференција потпретседателот на ВМРО-ДПМНЕ ...
Сајкоски: Вчера докажавме дека Македонија не толерира некој да ја тероризира
Вчера докажавме дека само заеднички, единствени како никогаш досега можеме да успееме. Можеме да успееме заеднички и да прегазиме секој противник, секој оној ...
Утре и во сабота дожд, потоа стабилизирање на времето
Во планинските подрачја утре ќе има краткотраен локален дожд, а во сабота попладне ќе има услови и за локална нестабилност со пороен дожд и грмежи. Како што ...
Радовишанец во повеќе наврати извршил обљува врз малолетничка
45- годишен жител на Радовиш во периодот од јануари до април оваа година во повеќе наврати извршил обљуба врз малолетничка од радовишко село, соопштија денеска ...
ОБСЕ/ОДИХР со позитивна оценка за изборите
– Првиот круг од претседателските избори беше конкурентен и гласачите можеа да направат информиран избор. Денот на изборите севкупно беше оценет позитивно при ...
