Релаксација и флексибилност: 15 минутни вежби за истегнување кои не треба да ги прескокнувате ...
Идеално би било овие вежби да ги правите наутро Не треба да се нагласува важноста на вежбите за истегнување. Сепак, факт е дека многумина ги прескокнуваат или ...
Без чучњеви и скокање: 20 минути најдобри вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Нема да ви биде лесно, но на крајот трудот сигурно ќе се исплати Не е новост дека најтешко е затегнувањето на задникот. Затоа и не е чудно што многу луѓе ...
Доведете ја линијата до совршенство: 30 минути пилатес е се што ви треба (ВИДЕО)
Обидете се да ги правите овие вежби секој ден Со добар избор на вежби, можете да ја дотерате линијата до совршенство. А пилатесот е совршен избор. Ви ...
Брзо, корисно и одлично за мускулите: 15 минути утринска јога за најдобар почеток на денот (ВИДЕО)
Ако сте во можност, најдобро е овие вежби да ги правите надвор Без разлика дали ви треба пауза од стандардните вежби или опуштање на телото, јогата е одличен ...
Како да согорите стотици калории за 10 минути? Обидете се да го правите ОВА секој ден, нема да биде ...
Дали сте подготвени за напорно вежбање? Ако сакате да согорите многу калории за кратко време, подгответе се за пеколен тренинг. Овде акцентот не е на конкретни ...
2 копии
Сакате челични стомачни и манекенска градба? Подгответе се за 6 минутни пеколни вежби (ВИДЕО)
Патот до плочките на стомакот не е ни лесен ни брз Ако сте подготвени да вложите многу труд, тогаш вежбањето секако ќе има ефект. Ова особено се однесува на ...
Останато
Двајцата претседателски кандидати ги повикаа гласачите на 8 мај да излезат и да гласаат
Кандидатите за претседател на државата Гордана Силјановска Давкова и Стево Пендаровски на вечерашната завршна дебата пред претседателските избори што ќе се ...
Хамас: Предлогот за прекин на огнот во три фази, Бајден посветен на спроведување на договорот
Египетско-катарскиот предлог за прекин на огнот во Појасот Газа со кој се согласи палестинската милитантна група Хамас вклучува три фази, од кои едната е ...
Митева: Победата на претседателските и парламентарни избори ќе биде убедлива, идната влада ќе ја ...
И првиот круг на претседателски избори покажа дека по 8 мај идната влада ќе ја предводи Христијан Мицкоски. Ќе биде убедлива победата која ја очекуваме и на ...
Филипче бара во среда да се гласа за напредок на државата
Доктор Венко Филипче, носител на листата на кандидати за пратеници на СДСМ и Коалицијата за европска иднина, кампањата ја заврши со посета на југоисточна ...
Мицкоски: Нема социјалдемократски планини, и вмровски реки, градови и села на ДУИ, или на ВРЕДИ – ...
Нема социјалдемократски планини, и вмровски реки, нема градови и села на ДУИ, или на Алијанса и Беса, или Алтернатива, нема езера на Левица или на Знам, тоа е ...
Од среда до викендот нестабилно со пороен дожд и грмежи
Во следните три дена, почнувајќи од среда, под влијание на влажни бранови во поголем дел од земјава ќе биде нестабилно со пороен дожд и грмежи. Локално ...
Пендаровски се надева на гласовите од сите етнички заедници, Силјановска Давкова на победа со ...
Претседателските кандидати кои ќе се соочат во вториот круг од изборите за претседател на државата Стево Пендаровски и Гордана Силјановска Давкова вечерва ги ...
Апсења на аеродромот во Скопје и на границата „Деве Баир“
На 04.05.2024 во 15.40 часот на Граничниот премин Деве Баир, полициски службеници го лишиле од слобода М.Ф.(31) од Косово, затоа што при извршена пасошка ...
(Видео) Карагер заврши во „Жолтиот ѕид“ па пијан ги ги интервјуирал играчите
Џејми Карагер не можеше да одолее на привлечноста на „Жолтиот ѕид“. Првиот полуфинален натпревр во Лигата на шампионите меѓу Борусија Дортмунд и ПСЖ (1:0) го ...
СЕ ОГЛАСИ ЗОРАН ЗАЕВ: Ова се 15-те важни датуми од современата промоција на македонскиот јазик
Поранешниот премиер и лидер на СДСМ Зоран Заев издвои 15 важни датуми од промоцијата на македонскиот јазик. Тоа го сподели на својот личен профил на фејсбук. ...
