Доведете ја линијата до совршенство: 30 минути пилатес е се што ви треба (ВИДЕО)
Обидете се да ги правите овие вежби секој ден Со добар избор на вежби, можете да ја дотерате линијата до совршенство. А пилатесот е совршен избор. Ви ...
Немате повеќе изговори: Ако сакате да го затегнете целото тело, ве очекува 35 минутен домашен ...
Одличен начин да ги „вработите“ сите мускули Наместо постојано да наоѓате изговори за да не започнете со вежбање, подобро е да се посветите на вашето тело. Ви ...
3 копии
Три вежби за цврст и рамен стомак
Спојот од редовна физичка активност, намалување на стресот, квалитетен сон и урамнотежена исхрана е основата од која се поаѓа, со цел поздрав живот. Ако сакате ...
Сакате ВАКОВ задник? 20 минути супер вежби, обидете се да ги правите секојдневно (ВИДЕО)
Се зависи од вас, доколку сте упорни резултатот нема да изостане Вистина е дека заоблениот и затегнат задник изгледа совршено. Но, исто така е точно дека е ...
Брзо и корисно за мускулите: 15 минути утринска јога
Овој сет јога вежби во времетраење од 15 минути е идеален одмор од стандардните вежби, а истовремено е корисен за мускулите на целото тело. Идеално е да ги ...
Како дo ЧЕЛИЧНИ стомачни? 10 минути пеколни вежби по кои сите мускули ќе ви „горат“ (ВИДЕО)
Потребно е многу пот и труд за да се дојде до плочките на стомакот Вистина е дека стомачните изгледаат совршено, но секогаш имајте на ум колку труд е потребен ...
Сакате да согорите 500 калории за 30 минути? Подгответе се за кардио со висок интензитет (ВИДЕО)
Жестокиот ритам и потењето се загарантирани, но трудот наскоро ќе се исплати Ако сакате да согорите многу калории за кратко време, мора да се активирате. ...
Брзо и ефикасно: 12 минутни вежби за добро расположение и согорување на вишокот калории (ВИДЕО)
Овие вежби можете да ги правите насекаде Вежбањето со висок интензитет не мора да биде толку напорно. Најдобро е да ги замислите како одличен начин да се ...
Без чучњеви и скокање: 20 минути најдобри вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Нема да ви биде лесно, но на крајот трудот сигурно ќе се исплати Не е новост дека најтешко е затегнувањето на задникот. Затоа и не е чудно што многу луѓе ...
Останато
Меѓународни реакции по објавениот напад на Израел врз иранската провинција Исфахан
„Кина се спротивставува на какви било активности кои дополнително ги ескалираат тензиите и ќе продолжи да игра конструктивна улога за деескалација на ...
Приведен 20-годишник кој бил баран со потерница поради бегство од Затворот Гевгелија
На 19.04.2024 во 00.05 часот во село Криволак, неготинско, полициски службеници од ОВР Неготино го привеле Ф.М.(20) од истото село, кој бил баран по потерница ...
„СДСМ им ветувала на ДУИ 70 ПРОЦЕНТИ ОД ВЛАСТА И ИНСТИТУЦИИТЕ“
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски од митингот во Охрид пред граѓаните обзнани едно сценарио, една завера која ја подготвува актуелната власт и со ...
Момчето кое уби епископ е обвинето за тероризам, oдлучија обвинителите од Сиднеј
16-годишно момче е обвинето за тероризам откако нападнало христијански епископ додека тој проповедал, oдлучија обвинителите од Сиднеј.Тинејџерот, кој не може ...
Израел изврши напад во Иран, јавуваат американските медиуми
Израел изврши воздушен напад пред зори во Иран денес локално време, објавија американските медиуми цитирани неименувани израелски и американски официјални ...
Ковачки ги повика неопределените да гласаат: Да се обединиме околу идејата за „Македонија повторно ...
Народот е подготвен и обединет за промени, приклучете се кон ВМРО-ДПМНЕ за да ја поразиме оваа ненародна и криминална влада на СДС и ДУИ, порача Драган ...
Продолжува периодот на променливо облачно време со повремени локални врнежи од дожд
Продолжува периодот на променливо облачно време со повремени локални врнежи од дожд. Во недела и во вторник на повеќе места ќе има врнежи, кои повремено ќе ...
ДПМНЕ сака да нѐ врати назад во времето на Хунзите и „Скопје 2014“, велат од СДСМ
Ништо не е променето во ДПМНЕ, оценуваат од владејачката СДСМ. „На митинзите на ДПМНЕ и Силјановска е истата кореографија од времето кога се носеа Хунзи и кога ...
Министерство за здравство: Решение за приватните специјализанти ќе има после изборите
Ставот на Министерството за здравство е позитивен кон приватните специјализанти,но решение ќе има после изборите, се вели во соопштението од МЗ. Приватните ...
Санкционирани се 55 возачи на мотоцикли
Во текот на вчерашниот ден (18.04.2024) во периодот од 11.00 до 16.00 часот спроведена е акциска контрола на територијата на Република Македонија за ...
