Ослободете се од стресот во пет чекори

Стресот е природна реакција на телото, но поради денешниот начин на живот, често го натрупуваме отколку што можеме да го отпуштиме. Додека некои стресни ситуации можеме да ги спречиме, така што ќе ги избегнеме, други е тешко да ги избегнеме, на пример, тие што ни се наметнуваат со работното опкружување. Без оглед на тоа, кој е вашиот извор на стрес, решето го со помош на овие совети што ќе ви ги напишаме денес. Прифатете ја ситуацијата Заглавивте во сообраќаен метеж и се е против вас? Обидете се да ги согледате работите рационално – ако во овој момент не можете да влијаете врз развојот на настаните, зошто дополнително да си отежнувате? Прифатете го тоа што не можете да го промените и приспособете се каква и да е ситуацијата. Тоа не значи дека помалку ви е грижа за тоа, туку овој начин на одалечување од проблемот ќе ве смири и ќе ве доведе во ситуација во која е поголема веројатноста за решавање на проблемот. Вежбајте Телесната активност е една од најефикасните сојузници. Уште додека вежбате, а особено по ...
| | веќе видена | слични

Останато

Исклучително значајна заради моментот во кој се случува, но и сигнал за продлабочување на традиционално добрите македонско-американски односи. Вака домашната ...
сите 287 | | | веќе видена

Скопски Аеродром од синоќа е во центарот на вниманието, откако жителите на зграда во „Скопјанка“ беа евакуирани поради неподонослива миризба. Вистинска драма ...
сите 159 | | | веќе видена

Зоврива револтот по грозоморното убиство на Алил Бекир, кој беше убиен и запален од полицаецот Енвер Тоска, пред една недела во прилепското село Беловодица, ...
сите 163 | | | веќе видена

Apple неодамна ја претстави најновата генерација на паметни телефони, а додека за самите телефони ретко кој има било каква замерка, една друга работа на ...
сите 47 | | | веќе видена
Сподели ја оваа вест на е-маил

Ослободете се од стресот во пет чекори

Од:
До кого (е-маил):
Порака: