Ослободете се од стресот во пет чекори

Стресот е природна реакција на телото, но поради денешниот начин на живот, често го натрупуваме отколку што можеме да го отпуштиме. Додека некои стресни ситуации можеме да ги спречиме, така што ќе ги избегнеме, други е тешко да ги избегнеме, на пример, тие што ни се наметнуваат со работното опкружување. Без оглед на тоа, кој е вашиот извор на стрес, решето го со помош на овие совети што ќе ви ги напишаме денес. Прифатете ја ситуацијата Заглавивте во сообраќаен метеж и се е против вас? Обидете се да ги согледате работите рационално – ако во овој момент не можете да влијаете врз развојот на настаните, зошто дополнително да си отежнувате? Прифатете го тоа што не можете да го промените и приспособете се каква и да е ситуацијата. Тоа не значи дека помалку ви е грижа за тоа, туку овој начин на одалечување од проблемот ќе ве смири и ќе ве доведе во ситуација во која е поголема веројатноста за решавање на проблемот. Вежбајте Телесната активност е една од најефикасните сојузници. Уште додека вежбате, а особено по ...
| | веќе видена | слични

Останато

-Спојувајќи ги религијата и хуманоста, тие денеска инспирираа голем број на кавадарчани да се вклучат во хуманитарната акција за помош на Малкиќ,  на која и е ...
сите 155 | | | веќе видена

И понатаму не стивнуваат реациите и најразлични трачеви и нови информации поврзани со секс скандалот на пејачката Јелена Карлеуша и босанскиот фудбалер Огњен ...
сите 216 | | | веќе видена

Одговорност за шверцескиот начин на кој СДСМ го објави Законот за двојазичност мора да има. Законот за двојазичност е штетен и ќе има несогледливи последици по ...
сите 383 | | | веќе видена

„Доколку (претседателот на Грција) Прокопис Павлопулос го потпише Преспанскиот договор кој не е потпишан од претседателот (на пјРМ) ќе учествува во уставно ...
сите 78 | | | веќе видена

Македонија е слободна, демократска и напредна држава, на чекор до полноправно членство во НАТО и ЕУ. Мицкоски, Бачев, и нивниот шеф Груевски не успеаја, ...
сите 189 | | | веќе видена
Сподели ја оваа вест на е-маил

Ослободете се од стресот во пет чекори

Од:
До кого (е-маил):
Порака: