Сите ние имаме одредени периоди во животот кога обврските нé затрупуваат па сонот најмногу страда поради тоа. Одвај ги држиме очите отворени и се налеваме со ...

Пролетта е одлично време да започнете со вежбање и подготвување на телото за летната сезона. Сепак, пред да се затворите во тератана, размислете два пати, ...

 Секој облик на тело е уникатен и посебен, но сте се запрашале ли зошто кај некои луѓе одредени места се посклони кон таложење на масни наслаги? Кај некои тоа ...

Постои верување кај некои луѓе дека со поинтензивен тренинг можат да го надокнадат неправилниот начин на исхрана, но за жал мора да ве разочараме – тоа е ...

Дали некогаш сте си поставиле некоја цел, толку голема што заради неа сте биле под стрес, сте си создале анксиозност, па дури и сте се запрашале „Зошто по ...

Секој вели дека појадокот е најважниот оброк во денот, но ова е само дел од вистината. Треба да се додаде и дневна доза мултивитамини за најголем ефект. Но она ...

Што треба да јадете за да го намалите стресот „Кога се борите со стресот, не постои магично инстант здраво решение, туку здрави здравствени навики“ С тресот во ...

Само по еден месец вежбање јога, ќе забележите дека сте станале посилни, посмирени, и пофлексибилни, и ќе се чувствувате прекрасно! Но од каде да почнете? Еве ...

Како што се наближува летото така нашите напори да се справиме со вишокот килограми и масти кои ја нарушуваат нашата фигура се зголемуваат. Токму затоа во овој ...