Брзо, корисно и одлично за мускулите: 15 минути утринска јога за најдобар почеток на денот (ВИДЕО)
Ако сте во можност, најдобро е овие вежби да ги правите надвор Без разлика дали ви треба пауза од стандардните вежби или опуштање на телото, јогата е одличен ...