Улогата на водата во исхраната

Човековото тело се состои од 55-75% вода и таа вода треба константно да се надохнадува со цел нашиот организам да функционира без проблеми. Во просек, личноста треба да пие околу два литра вода дневно за да го надохнади природното губење на течностите (потење, дишење...). Водата нам ни помага да ги отстраниме споредните продукти кои произлегуваат од разградувањето на мастите. Овој процес е многу значаен кај личноста која има намера да ослабе. Водата ги разредува штетните продукти кои се со метаболистичките процеси, овозможувајќи му на организмот побрзо да се ослободи од нив. Доколку телото нема доволно вода, бидејќи особата не доволно внесува течности (дехидрација), тоа ќе се одрази на функцијата на целиот организам и тогаш личноста ќе почувствува замор, главоболка, вртоглавица, жед и грчеви во мускулите. Водата ефикасно го сузбива апетитот, така што на личноста која сака да ослабе и се препорачува да испие чаша вода пред секој оброк. Треба да се внимава на внесувањето дури и на чајот и кафето, бидејќи тие ...
| | веќе видена | слични

Останато

„Во Апелацискиот суд каде што судиите имаат одговорност за тоа во кој правец ќе продолжи да се движи македонското судство: Дали ќе се издигне над состојбите и ...
сите 385 | | | веќе видена

Азилот што го доби екс премиерот Никола Груевски му дава право слободно да се движи само на унгарска територија, но не и надвор од неа – објаснува за Нова ...
сите 806 | | | веќе видена

Уште на 2 јули 2017 Специјалното јавно обвинистелство (СЈО) констатирало дека има опасност од бегство на обвинетите Миле Јанакиески и Кирил Божиновски во ...
сите 404 | | | веќе видена

Соопштение до јавноста – реакција на соопштението на СДСМ кое се однесуваше на прес конференцијата на Наум Стоилковски Македонија е единствена држава во Европа ...
сите 110 | | | веќе видена

„Неодговорноста на СДСМ дозволува вистинска еколошка катастрофа во Охридското езеро. Десетици тони плашица веќе неколку дена е заробена во каналот Студенчишта, ...
сите 50 | | | веќе видена

Веднаш штом Судот го донесе решението за меѓународна потерница, МВР ја распиша и го извести Интерпол, соопшти министерот за внатрешни работи Оливер Спасовски ...
сите 34 | | | веќе видена
Сподели ја оваа вест на е-маил

Улогата на водата во исхраната

Од:
До кого (е-маил):
Порака: