Улогата на водата во исхраната

Човековото тело се состои од 55-75% вода и таа вода треба константно да се надохнадува со цел нашиот организам да функционира без проблеми. Во просек, личноста треба да пие околу два литра вода дневно за да го надохнади природното губење на течностите (потење, дишење...). Водата нам ни помага да ги отстраниме споредните продукти кои произлегуваат од разградувањето на мастите. Овој процес е многу значаен кај личноста која има намера да ослабе. Водата ги разредува штетните продукти кои се со метаболистичките процеси, овозможувајќи му на организмот побрзо да се ослободи од нив. Доколку телото нема доволно вода, бидејќи особата не доволно внесува течности (дехидрација), тоа ќе се одрази на функцијата на целиот организам и тогаш личноста ќе почувствува замор, главоболка, вртоглавица, жед и грчеви во мускулите. Водата ефикасно го сузбива апетитот, така што на личноста која сака да ослабе и се препорачува да испие чаша вода пред секој оброк. Треба да се внимава на внесувањето дури и на чајот и кафето, бидејќи тие ...
| | веќе видена | слични

Останато

* РУСКОВСКА: Во понеделник очекувам вештачењето на телефонот на Катица да биде готово Јавнотото обвинителство за гонење на организиран криминал и корупција во ...
сите 116 | | | веќе видена

Извори од СЈО за КОД велат дека најмалку два пати Бојан Јовановски ја посетил Катица Јанева во нејзината канцеларија во СЈО.Снимките предадени во ...
сите 396 | | | веќе видена

Рожер Федерер на болен начин го загуби неделното финале со Новак Ѓоковиќ на Вимблдон, но од друга страна пак, импресионираше со тенисот кој го прикажа во ...
сите 250 | | | веќе видена

Британскиот министер за надворешни работи, Џереми Хант, денеска изјави дека инцидентот со нафтениот танкер во Ормускиот проток може да биде знак дека Иран ...
сите 221 | | | веќе видена
Сподели ја оваа вест на е-маил

Улогата на водата во исхраната

Од:
До кого (е-маил):
Порака: