Пет работи кои ќе ви го разубават раното станување наутро

Дали се криете кога ќе излезе сонцето? Дали кога ви ѕвони алармот си помислувате уште 5 минути и станувам... Не правете го ова ! Поставете си свои ритуали со кои ќе го засакате утринското станување. Еве неколку примери за да си го олесните раното станување: Разбудете се пред да изгрее сонцето Се станува кога вашиот мозок е најодморен, но тоа е во 3 до 6 часот наутро, а за нас е премногу екстремно, затоа будете се барем 20 минути пред изгрејсонце за да го подготвите вашиот ум за тековниот ден. Хидратација и чистење Секое утро откако ќе станете “фрлете“ еден туш со поладна вода. Ова ќе ве рассони и ќе ве освежи. Нежно масирајте ги капаците на очите, а потоа трепкајте 7 пати и ротирајте го погледот лево десно, доле горе, дијагонално… Потоа земете една чаша вода испијте ја на празен стомак, ќе ви го забрза метаболизмот. На крај измијте си ги забите. Ова се се применува рано наутро за да се рассоните поубаво и да го започнете свежи вашиот ден. Самостојна масажа Земете етерични масла и ставете по една ...
| | веќе видена | слични

Ако не сте утрински тип, будењето рано е веројатно најлошата можна казна за вас. Сепак, утринскотот будење може да биде и забавно. Не бидете скептични, бидејќи некои едноставни трикови може да ви помогнат да се разбудите наутро, без да се чувствувате лошо. Сигурно знаете дека постојат неколку здравствени придобивки од будењето во раните утрински часови. Ова е причината зошто ви требало барем да се обидете да се разбудите наутро среќни и расположени. Нема поента да станете рано и потоа цел ден бидете неарсположени. Кога ќе одлучите да се разбудите наутро треба да бидете оптимисти. Само тогаш, оваа навика ќе ви биде од корист. Кога вашето тело не е навикнато да се буди рано, тоа би можело да биде болно за вас првите неколку утра. Сепак, овие трикови ќе ви помогнат да се разбудите среќни во утринските часови. Сменете ја мелодијата на алармот Некои психијатри велат дека звукот на алармот е еден од најомразените звуци во светот. Нека вашиот тон на алармот биде сладок и мелодичен, а не некој ...
| | веќе видена | слични

Останато

Крадењето на дисковите со снимките од безбедносните камери во Собранието од страна на обвинетите Сашо Марковски и Оливер Радулов било по наредба на директорот ...
сите 258 | | | веќе видена

-Одлуката е сериозна и одговорноста се однесува на иднината на нашата татковина и нанашите граѓани. Да бидеме делод светот, а не сами в осветот. По 27 години, ...
сите 88 | | | веќе видена

Пет лица се повредени од кои едно потешко во сообраќајна несреќа на три возила што денеска околу 12:30 часот се случила на регионалниот пат Желино-Групчин, ...
сите 176 | | | веќе видена

Лидерот на Движењето Самоопределување (ВВ) Албин Курти вели дека заедно со лидерот на Демократскиот сојуз на Косово (ЛДК) Иса Мустафа се подготвени да работат ...
сите 180 | | | веќе видена

Познато е колкаво е ривалството помеѓу Интер и Јувентус, а по натпреварот на Интер за викендот Хрватот Марсело Брозовиќ одлучи да испрати провокација до членот ...
сите 149 | | | веќе видена
Сподели ја оваа вест на е-маил

Пет работи кои ќе ви го разубават раното станување наутро

Од:
До кого (е-маил):
Порака: