Идеална тежина е тежина која што е оптимална за вашето добро здравје. Ако си се допаѓате себеси со таа тежина и добро се чувствувате – тоа е одлично. Трендот ...

Во сезоната на овошките, најдобра и најздрава диета е овошната. Сакате да ослабете некој колограм за да изгледате фит на плажа? Не е доцна, доколку амбициите и ...

Веруваме дека досега веќе сте слушнале за таа магична храна со „негативни калории“ и сосема оправдано сте се запрашале како е можно нешто да има негативни ...

Слабеењето е лесно…се додека успешно избегнувате преголеми порции храна и ужина што подразбира една тегла мармалад. Слабеењето не е лесно, но според новите ...

Нема ништо пофрустрирачко отколку да внимавате на исхраната, да се „утепувате“ во теретана и сето тоа да не води до никаков прогрес. Прогресот вообичаено е ...

Јадењето не треба да биде математички проблем, туку уживање и начин да водите здрав живот. Нутриционистката Мишел Меј вели дека не треба да броите калории за ...

 Секој од нас одвреме-навреме си дозволува да јаде брза храна. Секако, летото кое е на чекор од нас, не ни ја олеснува целата ситуација. Коктели за време на ...

 Телесната тежина не зависи само од бројот на калориите кои ги внесуваме, туку и од одредени хемиски процеси кои се случуваат во внатрешноста на нашите тела. ...

Луѓето често безуспешно се борат со вишокот килограми. Добрата воља понекогаш не е доволна ако проблемот е подлабок, посериозен. Иако воглавно сè е до нас. ...

 Проблемот што често се појавува по неколку недели од одржувањето на строга диета и губењето на тежината, е таканаречениот „јо-јо“ ефект. Тоа претставува ...