Релаксација и флексибилност: 15 минутни вежби за истегнување кои не треба да ги прескокнувате ...
Идеално би било овие вежби да ги правите наутро Не треба да се нагласува важноста на вежбите за истегнување. Сепак, факт е дека многумина ги прескокнуваат или ...