Што треба да јадете пред тренинг за да ги максимизирате вашите резултати?
Знаеме дека исхраната игра огромна улога во фитнес резултатите, но обично се фокусираме на оброците по вежбањето. Време е да се потсетиме дека храната која ја ...
Неколку причини за да го прескокнете редовниот тренинг
Велат дека секој ден е добар за вежбање, но во суштина не е секогаш така. Постојат ситуации кога е подобро да го прескокнете редовниот тренинг и да се ...
Синхронизираните активности го зголемуваат чувството на среќа
Границата на болка се зголемува по групен тренинг, поотпорни сме само кога вежбаме во друштво, тврдат научниците од универзитетот „Оксфорд“. Заедничкиот ...
Кој е наjефикасниот тренинг за зголемување сила?
Вежбите со тежини природно влијаат на мускулната маса и силата, така што со која тренинг програма и да сте почнале, не сте погрешиле. Но, ако сакате драстичен ...
Останато
Мемов: ЗНАМ ОЧЕКУВА 10 ПРАТЕНИЦИ и пад на СДСМ
Сакаме да го елиминираме моментумот за давање гласови заради пазарење со функции, туку политичката поддршка да ...
Вака беше во Струга и Кичево
ВМРО-ДПМНЕ одржа митизни во Кичево и Струга. На нив беше речено дека цунамито од народот е почнато и дека веќе никој не може да го запре. Лидерот Мицкоски ...
Анкетата на МКД.мк и Маркет најпрецизна за првиот круг претседателски избори
Истражувањето на јавното мислење спроведено од агенцијата Маркет вижн за првиот круг од претседателските избори, а објавено од МКД.мк, се покажа дека е ...
СДСМ: Ја слушнавме пораката од граѓаните и ја прифаќаме, ќе продолжиме да се бориме
СДСМ ја слушна пораката од граѓаните и ја прифаќа. Ние ќе продолжиме да се бориме за секој граѓанин, за прогресивна и европска иднина на Македонија. Резултатот ...
Вториот круг – горда Гордана и наш Стево
Отсекогаш било: храбрите гинат, умните преживуваат и владеат. Со наведената максима може да се протолкува резултатот од првиот круг на претседателските избори ...
„АРТАН, ТЕРАПИЈАТА ТИ ЈА ПРЕПИШУВА Д-Р АРБЕН, ЌЕ ЈА ПРИМИШ НА 8 МАЈ“: Ганиу му се обрати на Груби
Препукувања и на албанската политичка сцена. Откако вчера Артан Груби со куфер дојде пред општина Чаир, каде градоначалник е Висар Ганиу кој е дел од ...
СЛАВЧО ПОПОСКИ ВЕЛИ ВИКЕНДОВ МОЖЕ ДА СЕ ПРАВИ СКАРА: Температурите ќе растат, во недела до 27 ...
За време на викендот во Македонија ја очекуваме конечната стабилизација на времето. Што значи дека за време на викендот времето ќе биде претежно стабилно, суво ...
САД денеска ќе објават нов пакет помош во оружје за Украина вреден шест милијарди долари
САД денеска би можеле да објават нов пакет оружје за Украина во вредност од шест милијарди долари, потврди синоќа американски официјален претставник, пренесе ...
Малолетник се сомничи дека извршил обљуба врз малолетничка од Струмичко
Полицијата сомничи малолетник од струмичко село дека вчера извршил обљуба врз малолетничка од Струмичко, соопштија денеска од СВР Струмица.Според соопштението, ...
СИЛЈАНОВСКА: Нема врска со евроинтеграции и компромис, кога некој ти вели не се тоа што си, туку ...
Во ниеден момент не оставив коментар по однос на обвинувањата на против кандидатот Стево Пендаровски дека анкетите се наместени. Сите ние што се занимаваме со ...