Сите знаеме дека е здраво да се вежба, но колку вежбање е доволно?
Вежбањето е еден од клучевите за здравје и добра телесна тежина, но за да го искористите на најдобар можен начин, треба да вежбате секој ден во исто време, ...
Едноставни, медицински докажани трикови што ќе ви помогнат да ослабите
Исклучете го телевизорот додека јадете, заменете ги грицките со овошје и зеленчук, јадете од мали чинии - постојат многу трикови што ќе ви помогнат полесно ...
3 копии
Неколку неизбежни промени кај жените по 50-тата година
Сите луѓе се менуваат со годините, но не сите промени се пријатни… Следат неколку (понекогаш) неизбежни промени кои им се случуваат на жените во педесеттите ...
2 копии
Дилема на многумина: Дали треба да јадете пред тренингот и колку влијае храната врз вежбањето?
Многу тренери и фитнес инструктори ќе ви кажат дека исхраната е исто толку важна како и вежбањето. Ако сте почетник во теретана, сигурно сте се запрашале дали ...
Брзо, интензивно и многу ефикасно: 10 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)
Крајно време е да почнете да тренирате Кога ќе останете без изговори и навистина ќе одлучите да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Доколку планирате ...
2 копииповеќе
Една минута секој ден: Пет вежби кои се корисни ако се прават само 1 минута!
Веќе подолго време, фитнес експертите се обидуваат да смислат што е можно пократки и ефективни програми за вежбање кои ќе поттикнат што повеќе луѓе да се ...
Како да зајакнете и да согорите 350 калории? 30 минути сериозно вежбање и потење (ВИДЕО)
Одличен начин да ја подобрите рамнотежата и да го размрдате целото тело Комбинацијата на пилатес и вежбање со висок интензитет гарантира согорување на вишокот ...
7 навики кои ве прават постари од она што сте
Често во текот на неделата немаме време внимателно да избереме што ќе јадеме и за жал колку време ќе имаме за здрав сон, што може да не доведе до некои лоши ...
ИМА 3 ВИДОВИ ПОДОЧНИЦИ: Доктор советува прво да го одредите вашиот ТИП! ОВА треба да го знаете за ...
Темните кругови не само што се досадни, туку е доста тешко да се ослободите од нив. За успешно да се справите со овој голем непријател на свежиот, блескав и ...
Искористете ги фотелјите и столовите и максимално протресете ги мускулите: 60 минутни ефективни ...
Обидете се да ги направите сите вежби до крај Кога ќе престанете да користите разни изговори, време е навистина да почнете да вежбате. Затоа ви предлагаме ...
Останато
„Добро е што новата Претседателка ја потпиша заклетвата со уставното име“ - еве што велат од Вреди ...
И коалицијата Вреди, со кои ВМРО - ДПМНЕ преговара за формирање Влада, реагираа откако денеска претседателката Гордана Сиљановска Давкова при заклетката во ...
ДУИ стравува дека ќе изгуби два пратеника
Коалицијата Европски фронт предводена од ДУИ денеска соопшти дека со поднесени приговори до ДИК од други политички партии за нерегуларности на избирачки места ...
Фон дер Лајен: Патот на Северна Македонија кон ЕУ да продолжи со спроведување на реформите и ...
Претседателката на Европската комисија Урсула фон дер Лајен попладнево преку социјалната мрежа Х порача дека Северна Македонија треба да продолжи со ...
Маж со автомобил прегазил жена во Чаир
Вчера на крстосницата од улиците Благоја Паровиќ и Џон Кенеди во Скопје, патничко возило „форд“ со скопски регистарски ознаки, управувано од Л.А. од Скопје, ...
ДЕНЕС Е МАЛ ВЕЛИГДЕН: На една недела по најголемиот празник се слави Томина недела
Во недела е Томина Недела или Нова Недела, Антипасха, во западното христијанство позната како Бела Недела или Мал Велигден. Ова е значаен христијански празник ...
Демир Далип: Нова власт за демаргинализација на Египќаните
Ова здружение на Египќаните веќе подолг период укажува на нивната позиција во македонското општество.„Наскоро очекуваме да се потпише меморандум за соработка ...
ВМРО- ДПМНЕ и Вреди договорија начела за соработка за идна влада
Со средбата што вчера траеше над два и пол часа помеѓу ВМРО-ДПМНЕ и колаицијата Вреди, почнаа преговори за формирање на новата влада. На средбата на која ...
Пријавена кражба на документација и компјутерска опрема од канцеларијата на УВМК во Прилеп
Од подрачната канцеларија на Управата за водење на матични книги во Прилеп од страна на непознат сторител биле одземени документација, монитори и куќишта од ...
Граѓаните со пофални зборови за досегашната работа на Пендаровски
Поранешниот претседател Стево Пендаровски во објава на социјалните мрежи упати благодарност до сите граѓани за укажаната доверба и на сите негови соработници. ...
Приведен крадец во Скопје, одреден му е притвор
Единицата за внатрешни работи Центар и Бит Пазар при СВР Скопје поднесе кривична пријава по брза постапка против А.Б.(55) од Скопје поради постоење основи на ...
