Вежбајте 30 минути дневно три пати неделно и ќе се воодушевите од резултатите !(видео)
Кога ќе видите како се може да ви помогне, веднаш ќе почнете да ја тренирате. Зошто е добро да се занимавате со јога? Затоа што го намалува стресот, го ...
Знаци дека сте во добра физичка форма, иако не сметате дека е така
Вежбате, се обидувате да јадете здраво и доволно да спиете, но сепак се чувствувате како ништо од тоа да не функционира. Тоа што не се чувствувате дека сте во ...
Шест работи кои го саботираат вашиот тренинг
Вежбањето може да му помогне на вашето физичко, ментално и емоционално здравје, да ви даде повеќе енергија, па дури да го поттикне и вашиот социјален и ...
6 илустрирани планови за вежбање со кои до лето ќе изгледате одлично
Велат дека телото за во лето се подготвува уште во зима, но и сега не е доцна. Имате уште барем еден месец додека ги облечете омилените бикини, без тоа да ви ...
Ефективни трикови кои ќе ви помогнат да се држите до планот и да не прескокнете тренинг
Во одреден период, посебно кога ќе затопли, сите решаваме да го подготвуваме телото за лето. Правиме планови за вежбање, почнуваме нови диети и си ветуваме ...
Најчести грешки при билдање мускули
Тренинзите за билдање мускули имаат повеќекратно позитивно дејство, освен формирањето убаво градена фигура – го забрзуваат метаболизмот и ја подобруваат ...
Не дозволувајте да ве убедат во спротивното - не се истегнувајте пред вежбање
Шон Арент, директор на Центарот за здравствена и физичка способност на универзитетот Ратгерс, вели дека верувањето дека ќе се повредиме ако не се истегнеме ...
Вежбајте 30 минути дневно три пати неделно и ќе се воодушевите од резултатите !(видео)
Јога е еден од омилените тренинзи на бројни луѓе ширум светот, а но и кај нас од ден на ден добива на актуелност. Кога ќе видите како се може да ви помогне, ...
Тежински тренинзи – за силни коски и подолг живот
Многумина сметаат дека тежинските тренинзи се само за атлетичарите и бодибилдерите, што е далеку од реалноста. Еве какви сè предности има тежинскиот тренинг ...
Останато
Израел рече дека ќе возврати на нападот од Иран
Израел се чини дека е подготвен да бара мерка за одмазда против Иран, само неколку дена откако иранската војска и некои од нејзините сојузници низ Блискиот ...
ФУРКАН САЛИУ ДО МВР: Уништувањето на доказен материјал верувам знаете подобро од мене дека е ...
Новинарот Фуркан Салиу се пожали дека полицијата бришела доказен материјал. За ова тој пишува на социјалните мрежи. Тој вели дека бришењето докази е кривично ...
Мицкоски: Говорот на омраза и женомрзието имаат име Стево Пендаровски, ТОА Е ОДЛИКА НА СЛАБИ ЛУЃЕ
Денес гледам загрижени лица, затоа што и времињата се тешки и проблемите многубројни.Има моменти во историјата на еден ...
Мицкоски: Македонија повторно твоја, промените во ваши раце!
Овој народ се спротивставувал секогаш во тешки моменти. Секогаш знаел да се избори за своето, вели лидерот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски. Македонија ќе ја ...
Сунак: Иранскиот напад е опасна ескалација
Тој потврди дека Велика Британија уништила голем број ирански беспилотни летала, но не појасни колку, јави Би-Би-Си. Британскиот премиер рече дека разговарал ...
Пендаровски: Ниеден од младите кои се селат, не одат во Русија, Белорусија или Кина, туку среќата ...
Вечерва со бројното присуство потврдуваме дека ова не е вмровска општина како што некои мислат, туку е општина на граѓани кои сакаат својата државата, ...
Драма во Куманово - Со пиштол му се заканиле на оштетениот и му одзеле торба со пари
СВР Куманово поднесе кривична пријава против А.Ц.(29) од Косово, В.А.(25) од Скопје, М.С.(31) од Скопје, Б.Ш.(33) од Косово, Д.К.(26) од Косово и Е.А.(32) од ...
Облачно со сончеви периоди, кон крајот на денот дожд
Во Скопје претпладне променливо облачно со сончеви периоди. Попладне облачноста ќе се зголеми, а кон крајот на денот ќе има услови за слаб дожд. Ќе дува слаб ...
Повисоки стапки од 3 отсто се далеку од реалност, а наедно и далеку од потребниот раст
Идејата дека со пораст на платите и разните социјални трансфери ќе ја стимулираме потрошувачката и така ќе го поттикнеме економскиот раст доведе само до ...
