Јајце – многу протеини – ниско ниво на калории – многу добри масти Ананас – содржи ензим бромелаин, кој поттикнува подобро варење – го забрзува согорувањето на ...

За да се спречите анемија, неопходно е во исхраната да ги вклучите следните намирници: Сусам Сусамот е одличен извор на железо. Ставете лажичка сусам во вода и ...

Можеби го пиете само во вид на коктел, како Bloody Marry, но сокот од домати навистина би требало редовно да се најде во вашето мени, нормално без алкохолни ...

Имаат малку калории, го исполнуваат желудникот и даваат чувство на ситост. Богати се со витамините Б и Ц, манган и калиум, а повеќето од нив се наоѓаат во ...

Ништо толку совршено не може да ве освежи во пеколен летен ден, како добро изладено парче лубеница. Иако многумина сметаат дека лубеницата е овошје, таа е ...

Блага, сочна и вкусна, лубеницата е омилено овошје налето. Нејзината црвена боја и освежителен вкус ја прават да биде симбол на летното овошје. Но она што ...

Освен што е мошне вкусен, ананасот е и здраво овошје. Без оглед дали го јадете плодот или пиете негов сок, не можете да згрешите ако го вметнете во секојдневна ...

Ако може да им се верува на некои истражувања, урмите се вистинска суперхрана која го штити телото од кардиоваскуларни болести! Здравствените бенефити се многу ...

Богата е со витамин Ц, и делува како антиоксиданс. Го зајакнува имунолошкиот систем, го чисти телото од токсини и делува превентивно на различни болести. Има ...