Микронутритиентите се заедничкиот назив за витамини и минерали кои се од големо значење за нашето тело. Доколку ги внесувате како што треба, тие имаат клучна ...

За будење на организмот и зајакнување на вашиот имунитет потребни ви се само 10 минути дневно. Затоа заборавете на изговорите и почнете да мислите на вашето ...

Сурутката е богата со хранливи материи, полна е со јаглени хидрати, минерали и витамини. Ова е “нус производ” кој настанува при производство на сирење, а во ...

Познатиот онколог Дејвид Агус, шеф на одделението за рак и молекуларна медицина во Калифорнија, дава вредни совети за здравиот начин на живот. Ден без движење ...

Кога некој ќе спомене здрава исхрана, најверојатно првото нешто што ви минува низ главата е салатата. The List одвои неколку интересни податоци за тоа колку е ...

Целта на оваа диета е да се ослободите од вишокот на масни наслаги, но да се задржи мускулната маса. Се препорачува да вежбате барем 3 пати неделно додека се ...

Сите субјекти биле на возраст над 50 години, што значи дека припаѓале на група каде постои ризик од развој на метаболички нарушувања. Голем број на студии ...

Бананите се на самиот врв на здрави намирници, обезбедуваат енергија, заситуваат, имаат висока содржина на калиум и магнезиум, добри се за срцето и мускулите и ...

Муслиманите ширум светот постат за време на светиот месец Рамазан кој отпочна на 23.април и ќе трае до 23.мај. За муслиманите, постот е целосно откажување од ...

Поради брзата храна којашто ја јадеме во текот на празниците, но и покрај карантинот, на вашето тело му е потребна детоксикација. Овие пет совети ќе ви ...