Што ќе се случи ако правите по 100 згибови секој ден во текот на еден месец?
Згибовите се едни од најдобрите вежби за мажите и ги нудат најтешките движења со вашата телесна тежина. Фитнес јутјуберот Лори Шо, постави предизвик да прави ...
Вежбањето во пар го зајакнува телото, но и врската!
Заедно до саканата фигура! Дали вие и вашиот партнер имате вишок тежина што ве мачи? Дали направивте нешто за тоа? Ако не, сега е време да започнете заедно со ...
2 копии
30-минутен тренинг во самоизолација за затегнати нозе и задник
За овие вежби нема да ви биде потребна дополнителна опрема или скапи справи за вежбање. Фитнес инструкторката Памела Рајф подготви програма за почетници со ...
ПРЕПОРАКИ ОД ИЗОЛАЦИЈА: Вежбаме со Елена Мирческа (ВИДЕО)
Точно дека сме затворени во своите домови и движењето е ограничено на минимум, но тоа не значи дека не треба самите да се активираме за наше добро. ...
2 копии
Како коронавирусот ја промени фитнес индустријата?
Како што се шири пандемијата предизвикана од новиот коронавирус, така фитнес индустриите ширум светот ги затвараат теретаните и се прилагодуваат на новата ...
10-минутен тренинг за затегнат задник со Памела Рајф
Овие вежби ќе ви помогнат да се вратите во форма и да обликувате затегнати нозе и цврст задник. Изолацијата нема да трае вечно и не треба да заборавите дека ...
ПРЕПОРАКИ ОД ИЗОЛАЦИЈА: Вежби во домашни услови со Маја Талевска Печников (ВИДЕО)
Маја Талевска Печников, инструкторка по пилатес, подготви нова серија на вежби за читателите на Слободен печат. Се почнува со триминутно загревање по кое ...
Инспирирајте се од популарната фитнес блогерка Лиса
Лиса Ленсфорд нуди инспирација за вежби кои можете да ги правите дома и кои не бараат фитнес опрема. Но, едно е нешто е потребно – желба. Лиса ја добила ...
Како оваа пандемија ја промени фитнес индустријата во целост?
Како што се проширува пандемијата на коронавирус, фитнес студиа низ целиот свет ги затвораат своите врати и се прилагодуваат на новата реалност. Ненадејната ...
Останато
Макрон: Неопходно е да се избегне ескалација на Блискиот Исток
Тој исто така рече дека е важно да се спротивставиме на напорите на Иран за дестабилизација на регионот, објави Елисејската палата. Макрон, се додава, му ...
Николоски со порака до Ахмети: Кога сте фатени во криминал се повикувате на УЧК, во Македонија нема ...
На митингот во Прилеп, носителот на листата за Четвртата изборна единица на коалицијата Твоја Македонија, Александар Николоски ги искоментира нервозните пораки ...
Ковачевски: Првиот круг избори е еднакво важен, заокружете го бројот 1 и гласајте за европска иднина
„Првиот круг од претседателските избори е еднакво важен како и гласањето на 8-ми мај“, истакна претседателот на СДСМ, Димитар Ковачевски, на вечерашниот митнг ...
Го пуштиле за кампања или избегал – скандал во затворот во Шутка каде директор пријавил бегалец ...
Го пуштиле во кампања или избегал е дилемата по скандалот кој се случил пред околу две недели во затворот во Шутка каде затворскиот менаџмент кој го води човек ...
Облачно со повремен пороен дожд и грмежи
Времето денеска ќе биде претежно облачно со повремени врнежи од дожд, наместа пообилни (и над 20 л/м²) и поројни, проследени со грмежи особено во западните и ...
НАД 900 НАБЉУДУВАЧИ и странски новинари... ќе ги следат изборите во Македонија
Над 900 набљудувачи, странски новинари и преведувачи ќе ги следат претседателските избори во С Македонија, чиј прв круг се одржува утре, а вториот на 8 мај ...
Американскиоот Сенат гласа за помошта за Украина
Американскиот Сенат денеска треба да гласа за големиот пакет помош за Украина, што се очекува речиси сигурно да биде одобрен бидејќи Претставничкиот дом даде ...
ОК ВМРО-ДПМНЕ Прилеп: Не дозволувајте вашето седење дома да биде злоупотребено и искористено од СДС ...
Се наоѓаме пред исклучително важен момент за нашата држава, кога заеднички треба да донесеме одлука, дали Македонија ќе биде повторно горда и достоиствена, или ...
Д-р Беќаровски заминува од Клиниката за токсикологија
Доктор Нико Беќаровски навести дека ќе си замине од Клиниката за Токсикологија. Во статус на социјалните мрежи, Беќаровски порача дека е време на приватните ...
