Секоја жена во себе има една „мала лудачка”, поради која понекогаш се чуствува помалку вредна и самокритична, тврдат експертите. Имено, докторките Емили и ...

Утринскиот тренинг бара здрава и обилна вечера, интензивно загревање и квалитетен сон. Од друга страна, вечерниот тренинг бара да имате енергија во текот на ...

Ако пиете многу кафе, тогаш можеби и имате желба или потреба да го намалите внесот, бидејќи повеќе од јасно е дека преголема доза на кофеин може да има и ...

Стресот не бира време, ниту место кога ќе ве нападне. Но, без разлика каде сте, постои метод кој ќе ви помогне брзо да се ослободите од непријатноста. Станува ...

 Работниот стрес е сериозен здравствен проблем. Не е важно каква работа работите, затоа што стресот влијае врз сите подеднакво. Бројни истражувања покажуваат ...

 Очигледно, луѓето знаат многу малку за стресот. Проблемот е што со ова незнаење, си го загрозуваат сопственото здравје. Колку честа појава е стресот, колку ...

Нобеловецот Даниел Кахнеман тврди дека само во еден ден доживуваме 20 000 моменти. Секој момент се состои од неколку секунди. Каков ќе ни биде денот зависи од ...

Кога луѓето не ги разбираат несаканите последици од анксиозноста, често знаат да кажат „Сè ти е во главата.“ Можеби намерата на овие луѓе е добра, и можеби тие ...

Ако сте еден од оние кои не можат да го почнат денот без својот миризлив ритуал, утринското кафе, сигурно безброј пати сте слушнале дека пиењето кафе на празен ...

Анскиозноста е чувство на страв поради страв, нешто што многумина го осетиле барем еднаш во животот. Но, има луѓе кои секојдневно страдаат од ова нарушување. ...