Доведете се во одлична физичка форма со Nike Training Club
Веќе може да се каже дека убаво зачекоривме во 2020, но што е со сите тие ветувања дека поздраво ќе живееме, ќе почнеме да одиме во теретана и конечно ќе се ...
Тренинг во домашни услови - ефикасни вежби за раце и стомачни мускули
Дали сте во потрага по ефикасни вежби кои ќе ги дефинираат вашите раце, а во исто време и вашите стомачни мускули? Овие лесни вежби може да ги правите секој ...
Тренинг за мажи: Ефикасни вежби за затегнати нозе
Тренингот за нозе често се запоставува од страна на мажите, меѓутоа како и сите мускули на телото, така и тие се од исклучителна важност за силата, рамнотежата ...
30-минутен тренинг за цврсти стомачни мускули
Без разлика дали вашата цел е подобра физичка подготвеност или естетско подобрување, стомачните мускули се важни за правилно држење на телото и се основа за ...
15-минутен HIIT тренинг со Памела Рајф
Не е тајна дека физичкиот тренинг има огромна корист за нашето здравје. Видот и траењето на физичкиот тренинг се разликуваат во зависност од тоа каква цел ...
Вежби за почетници: Цврсти стомачни мускули до лето
Фитнес инструкторката Памела Рајф подготви тренинг за почетници во траење од 10 минути за оние кои сакаат да извајаат стомачни мускули. Треба да се напомене ...
Три начини како брзо да се вратите во форма без никакви проблеми
Трикот е во тоа вашите цели да не бидат преголеми… Поставете си краткорочни цели Нека бидат доволно големи за да останете мотивирани, но и такви што секоја ...
Три одлични вежби за горниот дел од телото
Доколку сакате да се фокусирате само на горниот дел од телото, тогаш ова е тренингот за вас. Оваа обука ќе ви помогне да станете посилни и поиздржливи. Со само ...
Останато
Американскиот Сенат одобри 95 милијарди долари помош за Украина, Израел и Тајван
Во американскиот безбедносен пакет помош, вреден вкупно 95 милијарди долари, покрај Украина, опфатени се и Израел и Тајван, додаде германската агенција. ...
ГРАЃАНИТЕ ГЛАСААТ ЗА ШЕФ НА ДРЖАВАТА: Право да гласаат за својот фаворит имаат 1.814.317 граѓани
Граѓаните бираат шеф на државата за следните пет години. Во изборната трка има седум кандидати, а за победа во првиот круг е потребно кандидатот да освои ...
Мицкоски: На прагот сме да ја поздравиме историската победа со мнозинство пратеници, излезете и ...
На прагот сме да ја поздравиме историската победа со мнозинство пратеници во македонскиот парламент на коалицијата „Твоја Македонија“ предводена од ВМРО-ДПМНЕ, ...
Ученик нападнал наставници и соученици и кршел инвентар во училиште
Во основно училиште на подрачјето на населба Влае во Скопје, вчера во 12:40 часот, полициски службеници од ЕВР ОКР Карпош лишиле од слобода ученик (штитеник од ...
Ковачевски: Ќе има ветинг, ќе излезе на виделина кој работел чесно, а кој ја злоупотребувал ...
Целта на СДСМ и коалицијата е да обезбедиме поквалитетен живот и иднина која ќе ги задржи нашите деца тука во Македонија. Да обезбедиме иднина на среќни и ...
ЕВЕ КОГА МОЖЕ ДА ОЧЕКУВАМЕ ПОСТАБИЛНО И ПРОЛЕТНО ВРЕМЕ: До петок времето ќе биде прилично променливо
Денес преку ден очекуваме во Македонија времето да биде потопло, но и со повеќе сончеви периоди. Сепак во попладневните часови ќе има услови за локален слаб ...
ДОКТОР БЕЌАРОВСКИ СЕ ЗАБЛАГОДАРИ НА ЈАВНОСТА: Ви благодарам на сите за поддршката
Докторот Нико Беќаровски ја претстави екипата со која го крена гласот против самоволието на економската директорка на Клиниката за токсикологија Бесија Иљази ...
Санкционирани 229 непрописно паркирани возила на територија на општина Центар
ЈП Паркинзи на општина Центар и општина Центар во соработка со Сообраќајната полиција-Скопје во текот на една недела санкционираа 229 непрописно паркирани ...
ПО ПОЛНОЌ ЛЕПЕЛЕ ПЛАКАТИ: Тетовската полиција уапси две лица
Полицијата фати 19 годишник и малолетник како лепат плакати во изборен молк. Полицајци од СВР-Тетово утрото во еден часот по полноќ привеле две лица откако ...
Бизнисот не беше консултиран: Кога ќе прогласите неработен ден во среда, негативно сте ја решиле ...
Бизнисот не бил консултиран за владината одлука - приватните компании да не работат утре и на 8 мај, за време на претседателските и парламентарните избори. ...