Пет работи кои ќе ве разбудат побрзо и подобро и од кафето
Заморот е честопати предизвикан од стрес, недостаток на вежбање, но исто така и од лоша исхрана или работна околина па може да се појави во најнезгодните ...
Утро без стрес и поголема продуктивност
Сите понекогаш имаме проблем со утринското будење, со намуртеноста и единствената желба да останеме малку подолго во кревет. Ако сакате тие ситуации да ги ...
Како да станете „утринска птица“?
Станувањето рано наутро е предизвик за сите. Сите сакаме да се доспиеме уште „5 минути“ откако ќе го слушнеме утринскиот аларм. Но, научно е докажано дека ...
Секој ден посреќни – гледајте смешно видео, пејте под туш, шетајте во природа
Не можете да постигнете апсолутна среќа, но можете секој ден да се потрудите да бидете малку посреќни. Будете се барем 10 минути порано од вообичаено и ...
Утринска рутина која дава енергија
Со оглед на брзото темпо на живот, можеби е тешко да вметнете тренинг од еден час, но за петминутно истегнување навистина немате изговор. Вашето тело има ...
Мали ритуали со кои ќе се фокусирате на себе оваа есен
Време е сите да се помират дека летото заврши и конечно може да се препуштиме на свежите, пријатни денови и вечери, стуткани во ќебе, со омилените мириси на ...
Како да го зајакнете имунитетот: Време е за детоксикација!
Смената на годишните времиња секогаш предизвикува потреба за промена и во сопствениот живот. Есента бара обнова на мотивацијата и создавање на одржливи ...
Инфрацрвена сауна долгорочна инвестиција во здравје и благосостојба на организмот!
Посетата на сауна има многу придобивки за нашиот организам. Освен што го чисти телото од токсини и нè ослободува од стресот, одењето во сауна го намалува ...
2 копииповеќе
Применувајте ги овие здрави навики пред 10 часот
Било да сте од оние кои се будат со првиот аларм или пак, сте намуртени и часови потоа, неколку навики мора да влезат во вашата утринска рутина. Понекогаш, ...
Направете добро за себе, излезете на антистрес прошетка
Секоја прошетка носи голем број придобивки, почнувајќи од физичката активност, па сè до релаксирањето и енергизирањето како на телото, така и на менталната ...
Останато
Амирабдолахиан: Санкциите на ЕУ против Иран се за жалење
Санкциите, за кои беше постигнат принципиелен договор минатата недела, треба да му бидат наметнати на Техеран по нападот на Иран врз Израел, пренесуваат ...
Николоски со порака до Ахмети: Кога сте фатени во криминал се повикувате на УЧК, во Македонија нема ...
На митингот во Прилеп, носителот на листата за Четвртата изборна единица на коалицијата Твоја Македонија, Александар Николоски ги искоментира нервозните пораки ...
Ковачевски: Првиот круг избори е еднакво важен, заокружете го бројот 1 и гласајте за европска иднина
„Првиот круг од претседателските избори е еднакво важен како и гласањето на 8-ми мај“, истакна претседателот на СДСМ, Димитар Ковачевски, на вечерашниот митнг ...
До четврток облачно со дожд, од петок стабилизирање на времето
Во следните два дена ќе преовладува променливо облачно време со повремени врнежи од дожд. Во четврток врнежите локално ќе бидат поројни, проследени со појава ...
Расправија околу сообраќајна незгода заврши со тепачка меѓу двајца скопјани
Вчера попладне во 17.30 часот во СВР Скопје било пријавено дека на подрачјето на Ѓорче Петров, по расправија околу претходно случена сообраќајна незгода, бил ...
САЈКОСКИ: Битола ќе ја развиваме како спортски град, по меѓународни стандарди, со спортски комплекс ...
Конструктивните политики на ВМРО-ДПМНЕ на локално ниво направија и голем чекор напред кон изградба на спортски комплекс во градот, објект за кој се говори ...
Американскиоот Сенат гласа за помошта за Украина
Американскиот Сенат денеска треба да гласа за големиот пакет помош за Украина, што се очекува речиси сигурно да биде одобрен бидејќи Претставничкиот дом даде ...
Димитриевски од Струмица: Доживеавме во Скопје да скандираат УЧК, а цела политичка елита молчи
Доживеавме вчера во Скопје да ни веат знамиња на туѓи држави и да ни скандираат УЧК, а притоа целата наша политичка елита и од позиција и од опозиција да молчи ...
Кривична против тетовец: ја држел својата снаа затворена во домот и ја тепал
СВР Тетово поднесе кривична пријава против 73-годишниот А.К. од Тетово, поради постоење основи на сомнение за сторени кривични дела „телесна повреда“ при ...
Санкционирани 229 непрописно паркирани возила на територија на општина Центар
ЈП Паркинзи на општина Центар и општина Центар во соработка со Сообраќајната полиција-Скопје во текот на една недела санкционираа 229 непрописно паркирани ...
