Тренинг за сила: Како правилно да вежбате по 40-тата година?
Напорите за слабеење и формирање мускули не се исти на различна возраст низ животот, а и резултатите не следат по ист временски период. Кардио или тренинг за ...
За сè постои вистински момент: Ова е идеално време за тренинг во текот на денот
Во истражувањето учествуваа млади мажи приближно на иста возраст, тежина и физичка форма. Тие беа поделени во групи чии членови имаа задача да креваат тегови ...
Не прекинувајте со вежбање: Трансформирајте го телото за една година
За фитнес фанатиците тренингот е рутина. Кога ќе престанете со вежбање, се менува вашето тело, но и менталната состојба. Патот до успехот е тежок. Не ...
2 копии
Колку калории треба да внесувате за да билдате мускули?
За да почнете да билдате мускули треба да се посветите на тренинзи за сила и да ги стимулирате сите групи мускули, со прогресивно зголемување на отпорот со ...
Кога е најдобро време за консумирање протеински напиток?
Најверојатно веќе сте слушнале повеќе од еднаш коментари на некои разочарани спортисти за бескорисноста на земање на протеински мешавини. Сепак,мора да се ...
Останато
Приведено уште едно лице за убиството на докторот во Железара
Техничкиот министер за внатрешни работи Панче Тошковски денеска информираше дека приведено било уште едно лице за убиството на матичниот лекар Ацо Трпковски. ...
Мицкоски: ЕУ ТРЕБА ВЕЌЕ ДА КАЖЕ ШТО САКА ОД МАКЕДОНИЈА, направивме многу откажувања на патот кон ...
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ Христијан Мицкоски во интервју за Македонската телевизија порача дека Европската унија треба да е јасна кон Македонија и да каже ...
САД: Испративме писмено предупредување на Русија за нападот во Москва, вмешаноста на Украина е ...
Советникот за национална безбедност на Белата куќа, контраадмирал Џон Кирби, денеска изјави дека САД испратиле писмено предупредување на руските безбедносни ...
Апасиев: НАТО не носи демократија, НАТО е кршач на меѓународното право и Повелбата на Обединетите ...
Претседателот на Левица, Димитар Апасиев, за декларацијата на Собранието по повод четири години од членството во НАТО истакна дека Нато не носи демократија. ...
Извлечени две тела на исчезнати работници по уривањето на мостот во Балтимор
Полицијата во Мериленд соопшти дека станува збор за двајца мажи, на возраст од 26 и 35 години, од Гватемала и Мексико. Двајцата работници биле дел од ...
Кремљ: Сопственикот на Телеграм треба да биде повнимателен
Кремљ го предупреди сопственикот на Телеграм, Павел Дуров, да биде повнимателен откако се појавија информации дека апликацијата била користена за да се помогне ...
Грците сакаат Србин за селекторското место на фудбалската репрезентација
По елиминацијата во баражот за Европското првенство, Фудбалската федерација на Грција е подготвена да се сврти кон други опции за селекторската позиција. ...
Претседателска дебата ќе има на неутрален терен, не во студио на телевизија
Дебата меѓу седумтемина кандидати за претседател на државата сепак ќе има. Изборните штабови на сите претенденти за врвната функција во земјава денеска ...
Димитриевски: Македонскиот е мал народ, но голем во срцето
„Ние немаме намера да рехабилитираме никој. Ќе се постапува кон сите согласно законот. Но она што сакаме да го рехабилитираме е токму Македонија, да се ...
Сончево и топло до крајот на неделава со температури до 27 степени
Следува период на сончево и топло време со пораст на температурата кон викендот. Утринските температури ќе бидат постојано над нулата, а поголемо наоблачување ...