Тренинг за сила: Како правилно да вежбате по 40-тата година?
Напорите за слабеење и формирање мускули не се исти на различна возраст низ животот, а и резултатите не следат по ист временски период. Кардио или тренинг за ...
За сè постои вистински момент: Ова е идеално време за тренинг во текот на денот
Во истражувањето учествуваа млади мажи приближно на иста возраст, тежина и физичка форма. Тие беа поделени во групи чии членови имаа задача да креваат тегови ...
Не прекинувајте со вежбање: Трансформирајте го телото за една година
За фитнес фанатиците тренингот е рутина. Кога ќе престанете со вежбање, се менува вашето тело, но и менталната состојба. Патот до успехот е тежок. Не ...
2 копии
Колку калории треба да внесувате за да билдате мускули?
За да почнете да билдате мускули треба да се посветите на тренинзи за сила и да ги стимулирате сите групи мускули, со прогресивно зголемување на отпорот со ...
Кога е најдобро време за консумирање протеински напиток?
Најверојатно веќе сте слушнале повеќе од еднаш коментари на некои разочарани спортисти за бескорисноста на земање на протеински мешавини. Сепак,мора да се ...
Останато
Тел Авив и Техеран го минимизираат израелскиот воздушен напад врз Иран
И Тел Авив и Техеран го минимизираа израелскиот воздушен напад во Иран во петокот, сугерирајќи дека ниту една страна не сака да ја види ситуацијата да ескалира ...
Момчето кое уби епископ е обвинето за тероризам, oдлучија обвинителите од Сиднеј
16-годишно момче е обвинето за тероризам откако нападнало христијански епископ додека тој проповедал, oдлучија обвинителите од Сиднеј.Тинејџерот, кој не може ...
Пендаровски: Немаме потреба од нов устав, но имаме потреба од ЕУ
Ние немаме потреба од нов Устав и нови договори, но имаме потреба да ги завршиме обврските и за четири до пет години да станеме членка на ЕУ, каде што одамна ...
Маричиќ: Ја имаме најголемата шанса за влез во ЕУ до сега
Вечерва од Кисела Вода, Меѓународниот секретар на СДСМ и кандидат за пратеник, Бојан Маричиќ се обрати од собирот на граѓани. Во своето обраќање вети надеж, ...
Вака беше во Крива Паланка
ВМРО-ДПМНЕ одржа голем митинг во Крива Паланка на кој говореа лидерот Христијан Мицкоски, носителот на листата во ИЕ3, Драган Ковачки, како и кандидатката за ...
ДПМНЕ сака да нѐ врати назад во времето на Хунзите и „Скопје 2014“, велат од СДСМ
Ништо не е променето во ДПМНЕ, оценуваат од владејачката СДСМ. „На митинзите на ДПМНЕ и Силјановска е истата кореографија од времето кога се носеа Хунзи и кога ...
Вработена во битолско средно училиште нападната од колешка
Вработена во средно училиште во Битола нападната од своја колешка. - На 18.04.2024 во СВР Битола, Х.Т.(28) од Битола пријавила дека во средно училиште во ...
Денеска облачно со сончеви периоди
Во Скопје променливо облачно со сончеви периоди. Ќе дува слаб до умерен ветер од северен правец. Минималната температура ќе се спушти до 2, а максималната ќе ...
Министерство за здравство: Решение за приватните специјализанти ќе има после изборите
Ставот на Министерството за здравство е позитивен кон приватните специјализанти,но решение ќе има после изборите, се вели во соопштението од МЗ. Приватните ...
Даштевски: Во досегашната кампања нема прекршување на правилата на игра
Даштевски во интервју за Македонската радио и телевизија вели дека ДИК е подготвена да спроведе фер, демократски и кредибилни избори. Очекува изборите да ...