(ВИДЕО) Јутубер порачува: Со овие кратки вежби ќе имате тело како моето!
Популарниот јутубер и тренер Крис Хериа открива едноставни вежби за кои вели дека може да им се заблагодари за својот фантастичен изглед. За овие вежби не ви ...
2 копии
Имате главоболки и вртоглавици – проверете дали правилно седите на компјутер
Ако работата ви е канцелариска и поминувате голем дел од работниот ден пред компјутер (а и дома голем дел од времето зјапате во компјутерски или телефонски ...
Водич за мажите: Колку е корисна јогата во ова стресно време?
Дали ги следите трендовите во светот денеска? Тоа значи дека ве интересира и сакате да го унапредите Вашето физичко и психичко здравје како и да се развиете ...
Зошто интервалното пешачење е здраво за нашето тело?
Интервалното пешачење – кратки интервали на пешачење со побрзо темпо од вообичаеното, проследени со кратки интервали на пешачење со нормално темпо – може ...
Вежбајте по будење и ќе имате најголеми резултати!
Фитнес експертите истакнуваат дека шансите за слабеење се поголеми ако вежбате наутро, односно иако можеби нема да ви се допадне, но стручњаците наведуваат ...
Овој дел од денот е совршен период за вежбање за најефективни резултати
Според советите од фитнес инструкторите и експертите, сите оние кои сакаат ефективно да го симнат вишокот килограми со физички вежби на дневна основа, треба да ...
2 копии
Совршен тајминг – резултатите се најдобри ако вежбате во овој дел од денот
Фитнес експертите истакнуваат дека шансите за слабеење се поголеми ако вежбате во овој период. Можеби нема да ви се допадне и ќе кажете дека тогаш и ви е ...
Како пливањето ве регенерира од глава до пети?
Летните одмори сите со нетрпение ги очекуваат. Далеку од секојдневните обврски, плажа, опуштена атмосфера, сонце, море или езеро…Кој би посакал повеќе? Во ...
Зошто е важно да се пие вода пред, за време и после тренинг
Една изрека вели: “Да се вежба без водa е како да се патува без гориво”. Дека е точна изреката покажуваат бројни истражувања. Телото треба редовно да се ...
ЗА ФИТ ТЕЛО: 4-минутни вежби кои заменуваат еден час вежбање во теретана (ВИДЕО)
Доколку сте станале мрзеливи во последно време и немате волја да посетувате теретана, овие вежби се идеални за вас, особено ако работното место ви е седење по ...
Останато
Караванот на Државна изборна комисија во посета и на руралните средини и маргинализираните групи
Државната изборна комисија преку едукативната и информативна кампања - „Ти си на ред“, поттикнува поголема излезност на Претседателските и Парламентарните ...
Мицкоски го појасни проекти 1 МИЛИЈАРДА ЗА ОПШТИНИТЕ: ДА НЕМА ОПШТИНИ БЕЗ ЕЛЕМЕНТАРНИ УСЛОВИ ЗА ...
Претседателот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски во подкастот „Каде се парите“ говорејќи запроектот со 250 милиони евра ...
„СО ПУШКА ДОЈДОА НА ВЛАСТ, СО ПЕНКАЛО ДА ГИ ОТЕРАМЕ НА БУНИШТЕТО НА ИСТОРИЈАТА“ - Стојанче Ангелов ...
„Колку и да е убедлива, победата нема да биде комплетна доколку ДУИ не биде срушена од власт“, пишува на својот профил генералот Стојанче Ангелов, кој се до ...
Првични резултати на ДИК
Првичните резултати што Државната изборна комисија ги објави утрово на својата веб-страница покажуваат дека од обработени речиси 100 проценти од гласачките ...
Утре и во сабота дожд, потоа стабилизирање на времето
Во планинските подрачја утре ќе има краткотраен локален дожд, а во сабота попладне ќе има услови и за локална нестабилност со пороен дожд и грмежи. Како што ...
Радовишанец во повеќе наврати извршил обљува врз малолетничка
45- годишен жител на Радовиш во периодот од јануари до април оваа година во повеќе наврати извршил обљуба врз малолетничка од радовишко село, соопштија денеска ...
ОБСЕ/ОДИХР со позитивна оценка за изборите
– Првиот круг од претседателските избори беше конкурентен и гласачите можеа да направат информиран избор. Денот на изборите севкупно беше оценет позитивно при ...
САД и 17 други држави го повикуваат Хамас да ги ослободи заложниците и да стави крај на кризата во ...
СAД и 17 други земји денеска апелираа до Хамас да ги ослободи заложниците како начин да се стави крај на кризата во Газа. – Повикуваме на итно ослободување на ...
ЕВЕ ВО КОЈА ОПШТИНА ВАНКОВСКА ГО ПРЕТРКА МАКСИМ, А КОЈ ЕЗЕРСКИ ГРАД СЕ ОПРЕДЕЛИ НАЈСИЛНО ЗА ДАВКОВА ...
Уште една анализа на Фактор за гласањето по општини, овој пат за тоа како гласаа граѓаните во некои од најголемите македонски општини. Ги анализиравме Битола, ...
Кривична пријава за жител на Росоман за посредување и тргување со оружје или распрскувачки материи
ОВР Кавадарци поднесе кривична пријава против М.Д.(32) од Росоман поради постоење основи на сомнение за сторено кривично дело „Неовластено изработување, ...
