25 вежби со склекови за целосен тренинг за раце, гради и грб
Вратете се на основите со овие класични вежби со сопствената тежина. За обликувани раце, цврст грб и дефинирани гради, совладајте ги овие 25 типови на склекови ...
6 вежби за затегнување и подигање на задникот
Постојат многу начини за обликување и зацврстување на задникот, но денес ќе одвоиме 6 со кои уште летово ќе ги забележите позитивните промени. Не ви треба ...
Што ќе се случи со вашето тело доколку правите секој ден по 10 склекови?
Многумина тврдат дека малите промени во животот може да создадат одлични резултати. Фитнес инструкторот Кристен Домонел беше љубопитна и одлучи да додаде малку ...
Останато
Мисајловски: Ќе ги скратиме непродуктивните трошоци, за пензионерите ќе има 5.000 денари покачување ...
Кога разговараме со партиите за коалиција најважна беше програмата дали ќе се најдеме околу истата. Утре ќе биде потпишување на коалицијата, рече Влади ...
ЕДЕН ОД УАПСЕНИТЕ ЗА НАПАДОТ ВО МОСКВА ПОДНЕЛ ЖАЛБА: Тврди дека е невин
Поднесена е жалба за апсењето на еден од осомничените за нападот на „Крокус“ во Москва во петокот каде загинаа 143 луѓе, а над 300 се повредени. Басманскиот ...
“НАТО обезбедува безбедност и стабилност, а ЕУ може да обезбеди просперитет“
НАТО обезбедува безбедност и стабилност, а ЕУ може да обезбеди просперитет. Иднината на земјата е во Унијата. Процесот е тежок и фрустрирачки, понекогаш може ...
Мериленд доби помош од 60 милиони долари по уривањето на мостот во Балтимор
Гувернерот на Мериленд Вес Мур претходно побара средства за помош во „мобилизацијата, операциите и отстранувањето на отпадот“. Мур додаде дека овие средства ...
Би биле фаворити за освојување: Тимот составен од играчи кои нема да играат на ЕП изгледа одлично!
Ерлинг Холанд и Мартин Одегард го предводат идеалниот тим составен од фудбалери од европски репрезентации кои нема да играат на Европското првенство во летото ...
Исламска држава го пофали терористичкиот напад во Москва
Ал Ансари ги повика поддржувачите на Исламската држава да целат со напади „крстосници“ насекаде, особено во Соединетите Американски Држави, Европа и Израел, ...
Претседателска дебата ќе има на неутрален терен, не во студио на телевизија
Дебата меѓу седумтемина кандидати за претседател на државата сепак ќе има. Изборните штабови на сите претенденти за врвната функција во земјава денеска ...
Њујорк тајмс: Зошто огромните руски безбедносни служби изневерија со нападот во Москва?
Еден ден пред американската амбасада во Москва овој месец да објави ретко јавно предупредување за можен екстремистички напад во руска концертна сала, локалната ...
Курто Дудуш: СДСМ и ВМРО-ДПМНЕ ни нудеа само директорски места, затоа отидовме со ДУИ
Курто Дудуш откри детали од договорот меѓу Сојузот на Ромите и Демократската унија за интеграција, за влез во коалицијата „Европски фронт“. Дудуш рече дека ...