4 вежби за поцврсти нози
Изборот на вежби за тренинг програма зависи од многу фактори, но овие 4 вежби за нозе не смеете да ги изоставите, доколку сакате да поработите на мускулната ...
5 начини како да го намалите мускулниот замор
Силното воспаление не секогаш е индикатор за мускулен раст. Во оваа статија нема да ја дискутираме причината за воспалението на мускулите; но една работа е ...
Одлични трицепс вежби за посилни и големи раце
Дали вашите раце изгледаат големи однапред, а се потенки назад? Никогаш не ја мешајте активноста со успех. Најдобрите цели може да не ги постигнете како прво и ...
Осум едноставни вежби за совршено тело во рок од 30 дена
Сонот на секоја девојка е да има убави нозе, рамен стомак, цврсти раце и така натаму, а со помош на ова видео ќе успеете да си ја исполните желбата за совршен ...
Ако сакате цела плажа да „одлепи“ по вас, одвојте само 5 минути за оваа вежба и уживајте
Овие вежби ќе ги „засакате“ веќе после неколку дена практикување, бидејќи многу брзо даваат резултати! За совршен стомак не ви треба многу! Заборавете на ...
7 најчести грешки кои ги прават почетниците во теретана
Бодибилдингот не е комплексен како науката или изведување на операција на мозокот, но процесот на формирање на мускул, стекнување на сила и губење на маснотии, ...
Вежби за задник кои ќе им одговараат и на оние кои цел живот се излежуваат
Наместо да посакувате убав и стегнат задник ова лето, преземете нешто и почнете со овие едноставни вежби. Доколку сакате да постигнете резултат, мора малку ...
Ослободете се од мускулната болка во вратот и рамото без ничија помош
Секој човек може да се здобие со затегнатост во вратот, без разлика каква професија има. Започнувајки од атлетичари, спортисти, канцелариски работници, ...
Останато
ДИК: Излезноста до 13 часот 25,28 отсто
Според податоците на официјалната веб-страница на Државната изборна комисија (ДИК) излезеноста на избирачките места на првиот круг од претседателските избори ...
Мицкоски: На прагот сме да ја поздравиме историската победа со мнозинство пратеници, излезете и ...
На прагот сме да ја поздравиме историската победа со мнозинство пратеници во македонскиот парламент на коалицијата „Твоја Македонија“ предводена од ВМРО-ДПМНЕ, ...
ИРАН СЕ ЗАКАНИ НА ИЗРАЕЛ: Aко пак нападнат, не е јасно дали нешто ќе остане од Израел
Иран се закани дека ако Израел пак изврши напад на нивна територија, прашање е дали ќе остане нешто од нив. Иранскиот претседател Ибрахим Раиси го доведе во ...
Ковачевски: Ќе има ветинг, ќе излезе на виделина кој работел чесно, а кој ја злоупотребувал ...
Целта на СДСМ и коалицијата е да обезбедиме поквалитетен живот и иднина која ќе ги задржи нашите деца тука во Македонија. Да обезбедиме иднина на среќни и ...
Времето денес променливо облачно, ама потопло и со сончеви периоди
Во Македонија ќе преовладува променливо облачно и потопло време со сончеви периоди. Попладне ќе има локален слаб дожд, краткотрајно пороен, проследен со појава ...
ДОКТОР БЕЌАРОВСКИ СЕ ЗАБЛАГОДАРИ НА ЈАВНОСТА: Ви благодарам на сите за поддршката
Докторот Нико Беќаровски ја претстави екипата со која го крена гласот против самоволието на економската директорка на Клиниката за токсикологија Бесија Иљази ...
Кина го осуди одобрувањето на пакетот американска воена помош за Тајван
Американскиот Сенат синоќа одобри воена помош од 95 милијарди долари за Украина, Израел и Тајван по неколку месеци одложување и дебата за тоа колку САД треба ...
БОЈМАЦАЛИЕВ: Не се забележани поголеми нарушувања или инциденти
Дополнителниот заменик министер за внатрешни работи, Митко Бојмацалиев денеска во Куманово информираше дека не се забележани поголеми нарушувања или инциденти ...
Сателитска снимка ја покажува катастрофата по поплавите во Дубаи (ФОТО)
Како што пренесува CNN, најголемите регистрирани поплави во ОАЕ биле толку интензивни што можеле да се следат со денови преку сателити од вселената, откако ...
Општина Сопиште како Финска: Гризли Иглос е новата уникатна атракција
Популарноста на Бабл Иглос се должи на таканаречената прозрачна купола. Кога сте внатре имате можност од сите страни да гледате надвор, практично како да сте ...