Најчести причини за повреди при вежбањето
Вежбањето треба да е дел од сечие секојдневие, бидејќи исклучително позитивно влијае на физичкото, но и на психичкото здравје. Но, секој кој вежба е склон на ...
Како да слабеете и да билдате мускули истовремено?
Треба да имате јасно зацртана фитнес цел ако сакате навремено да видите резултати од вашата напорна работа. Ако целта ви е да слабеете и истовремено да билдате ...
7 најчести грешки кои ги прават ПОЧЕТНИЦИТЕ во теретана!
Бодибилдингот не е комплексен како науката или изведување на операција на мозокот, но процесот на формирање на мускул, стекнување на сила и губење на маснотии, ...
Фитнес совети од легендарниот Арнолд Шварценегер
Српскиот магазин, Men’s Health ги покажа фитнес советите на еден од легендарните фитнес икони, Арнолд Шварценегер специјално направени за високите мажи. 1. ...
Како совршено да ги обликувате мускулите?
Ако сакате подобра форма на мускулите, има три практични стратегии како да го постигнете тоа, по совет на доктор Ентони Балдузи од Fit Father Project - Fitness ...
Од што зависи колку брзо ќе слабеете?
Ја знаете басната за зајакот и желката, така? Полека, полека, ќе ја добиете трката. Тоа е мудрост што треба да ја примените во вашите напори за слабеење. Точен ...
Вежбање дома - тренинг од 20 минути за топење маснотии
Решени сте да вежбате и да го стопите вишокот килограми и масни наслаги, но немате многу време на располагање или теретаните не ви се најомилено место. Тоа не ...
Како да го извлечете максимумот од секој тренинг?
Ако се чудите како некои луѓе во текот на неделата може да направат комбинација од џудо тренинг, часови по јога и одење на балет, треба да знаете дека тајната ...
Останато
Мицкоски: На прагот сме да ја поздравиме историската победа со мнозинство пратеници, излезете и ...
На прагот сме да ја поздравиме историската победа со мнозинство пратеници во македонскиот парламент на коалицијата „Твоја Македонија“ предводена од ВМРО-ДПМНЕ, ...
Ковачевски: Ќе има ветинг, ќе излезе на виделина кој работел чесно, а кој ја злоупотребувал ...
Целта на СДСМ и коалицијата е да обезбедиме поквалитетен живот и иднина која ќе ги задржи нашите деца тука во Македонија. Да обезбедиме иднина на среќни и ...
Приведен охриѓанец кој го фотографирал гласачкото ливче
Полицијата во Охрид го приведе А.И.(48), затоа што го фотографирал гласачкото ливче на избирачкото место 1271 во Охрид. По целосно документирање на настанот, ...
ИРАН СЕ ЗАКАНИ НА ИЗРАЕЛ: Aко пак нападнат, не е јасно дали нешто ќе остане од Израел
Иран се закани дека ако Израел пак изврши напад на нивна територија, прашање е дали ќе остане нешто од нив. Иранскиот претседател Ибрахим Раиси го доведе во ...
Иран и Пакистан бараат СБ на ОН да преземе дејствија против Израел
- Признавајќи дека неодговорниот чин на силите на израелскиот режим претставува сериозна ескалација во и онака нестабилен регион, двете страни го повикаа СБ на ...
ПОПОСКИ НАЈАВУВА НОВИ ВРНЕЖИ: дожд низ пониските места, снег на планините, еве ги деталите
Нов влажен бран ќе ја зафати Македонија од вечерва, велат синоптичарите. - По денешниот претежно стабилен и сув ден со повеќе сончеви периоди, во текот на ...
ДОКТОР БЕЌАРОВСКИ СЕ ЗАБЛАГОДАРИ НА ЈАВНОСТА: Ви благодарам на сите за поддршката
Докторот Нико Беќаровски ја претстави екипата со која го крена гласот против самоволието на економската директорка на Клиниката за токсикологија Бесија Иљази ...
Кулеба ги пофали американските политичари за одобрувањето на пакетот воена помош за Украина
Министерот за надворешни работи на Украина, Дмитро Кулеба со ентузијазам ги пофали американските политичари за одобрувањето на долго одложуваниот пакет воена ...
Силувана малолетничка од Скопје, случајот во полиција го пријавил дедото
Повозрасен жител од Шуто Оризари, Скопје, пријавил во полиција дека неговата малолетна внука била сексуално нападната од лице со кое била во врска. Од ...
БОЈМАЦАЛИЕВ: Не се забележани поголеми нарушувања или инциденти
Дополнителниот заменик министер за внатрешни работи, Митко Бојмацалиев денеска во Куманово информираше дека не се забележани поголеми нарушувања или инциденти ...