Проверете во каква форма сте навистина: 47 минути жестоки вежби за цело тело
Ако сте убедени дека сте во добра форма, тогаш добро ќе ви дојде мало тестирање. Ви предлагаме сет на тешки вежби за цело тело во траење од 47 минути. ...
Се е можно ако сте упорни: 20 минути од најдобрите вежби за горниот дел на телото
Доколку сакате да ги затегнете мускулите на горниот дел од телото, време е да започнете со тренинзи. Ви предлагаме комплет домашни вежби во траење од 20 ...
2 копии
Дотерајте ја фигурата за миг: 15 минути утрински пилатес за совршен почеток на денот (ВИДЕО)
Се зависи од вашата упорност. Конечно решивте да започнете со вежбање? Одлично, ја имаме вистинската работа за вас. Сет пилатес вежби во траење од 15 минути ќе ...
Средена фигура за час: 15 минути утрински пилатес за совршен почеток на денот
Конечно решивте да започнете со вежбање? Одлично, го имаме она што ви треба! Комплет пилатес вежби во траење од 15 минути кој ќе биде совршен дури и за ...
2 копии
Подобрете ја мобилноста: 20 минути од најдобрите јога вежби за зголемување на флексибилноста (ВИДЕО)
Направете му голема услуга на вашето тело Ако сакате да ја подобрите вашата флексибилност, јогата е одличен избор. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 ...
Најтешко е да се почне, но се исплати: 40 минути пилатес за целото тело
Пилатесот е одличен избор доколку сакате да ги активирате сите мускули во вашето тело. Ви предлагаме комплет вежби во траење од 40 минути. Важно е да ги ...
Идеално за почетници: 8 минути супер ефективни вежби за мускулите на нозете (ВИДЕО)
Важно е да бидете упорни и да ги правите вежбите секој ден Доколку, пред се, сакате да ги затегнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас. 8-минутниот сет ...
Вежби кои ќе го трансформираат вашето тело за 4 недели
Сите сакаат одлична линија и изглед на холивудски актер, но некои едноставно немаат време да го вклучат тренингот во нивната секојдневна рутина. Доброто ...
По колку време се забележуваат резултатите од тренинг?
Тоа е долгогодишното прашање во главите на сите почетници во теретана: „Колку од оваа физичка тортура треба да издржам пред да забележам промена во моето ...
Останато
Мицкоски: Говорот на омраза и женомрзието имаат име Стево Пендаровски, ТОА Е ОДЛИКА НА СЛАБИ ЛУЃЕ
Денес гледам загрижени лица, затоа што и времињата се тешки и проблемите многубројни.Има моменти во историјата на еден ...
ФУРКАН САЛИУ ДО МВР: Уништувањето на доказен материјал верувам знаете подобро од мене дека е ...
Новинарот Фуркан Салиу се пожали дека полицијата бришела доказен материјал. За ова тој пишува на социјалните мрежи. Тој вели дека бришењето докази е кривично ...
Пендаровски: Ниеден од младите кои се селат, не одат во Русија, Белорусија или Кина, туку среќата ...
Вечерва со бројното присуство потврдуваме дека ова не е вмровска општина како што некои мислат, туку е општина на граѓани кои сакаат својата државата, ...
СО ЧАСОВИ ЧЕКААТ ЗА ОБРОК: Гладот ги мачи Палестинците во Газа
Луѓето во Газа со часови чекаат за да добијат оброк. Палестинците во Појасот Газа и понатаму се соочуваат со недостиг на храна поради израелските напади и ...
Приведени тројца диви копачи кај Криволак
Во возилото тие имале металдетектори и скенер за вршење археолошки истражувања и алат за вршење ископ. По целосно документирање на случајот, во координација со ...
ЕВРОПА СЕ „ДЕЛИ“ НА ДВА ДЕЛА, И МАКЕДОНИЈА ПРЕД ГОЛЕМ ШОК: До крајот на месецов не очекува ...
Почетокот на Ла Ниња носи леден воздух. Планетата се лади, а африканскиот антициклон, кој е извор на топол воздух, ќе ослабне дури и во Сахара и Мароко. Овде ...
ХРАНАТА И ЕНЕРГЕНСИТЕ ПОЕВИТНИЈА, инфлацијата во Германија се врати на нивото од мај 2021
Време зa читање: 3 минути Германската и француската инфлација паднаа во март, првенствено поради падот на цените на храната и енергијата, што доведе до повеќе ...
Силјановска -Давкова: Ќе се залагам АРМ секогаш да ги исполнува НАТО стандардите и да вклучва ...
„Претседателот е врховен командант на вооружените сили. А вооружените сили се бранителот на територијалната независност и интегритет на Македонија. Во војската ...
Претепана 28 годишна жена од мажот и неговите родители
Вчера во 20.15 часот во СВР Скопје, 28 - годишна жена пријавила дека околу 11.30 часот на подрачјето на Драчево била физички нападната од нејзиниот вонбрачен ...
