Вистинскиот начин да се разбудите и да ги опуштите мускулите: 10 минути утринска јога
Јогата е одличен начин да се опуштите наутро и да се подготвите за новиот ден. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути. Ова е исто така добар начин ...
10 причини зошто трчањето мора да е дел од вашата фитнес рутина
Ги потценуваме сопствените способности и мислиме дека не можеме, но всушност – можеме. Повеќе болка, повеќе резултати. Ако сте слаби, тоа не значи дека не ...
2 копииповеќе
Навистина се слабее 5 килограми со пешачење секој ден, цел месец
Во ново видео на каналот Pro Physique, бодибилдерот и тренер Пол Ревелија детално објаснува за неодамнешниот експеримент во кој додаде 60 минути пешачење во ...
Зошто ви е потребна попладневната дремка?
Дневната дремка од само неколку минути дневно ќе ви помогне да ги „наполните батериите“ и да продолжите свежи низ денот. Одморањето на телото и умот е клучно и ...
Секојдневно танцување и читање барем 30 минути може да ви го ПРОДОЛЖИ ЖИВОТОТ
За да се чувствувате подобро во својата кожа, и да имате повеќе движечка енергија, тоа не мора да значи нарушување на вашата дневна рутина. Д-р Мајкл Мосл ...
Сакате затегнат задник и извајани мускули? 50 минутни кардио вежби (ВИДЕО)
Време е да почнете да вежбате Ако сакате да го затегнете задникот, треба да се посветите на сериозно вежбање. Ви предлагаме сет на кардио вежби во траење од 50 ...
Се што ви треба е добра волја: 30 минути супер вежби за сите мускули (ВИДЕО)
Најважно е сите вежби да ги правите правилно Доколку сте решиле конечно да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Сет домашни вежби во траење од 30 минути ...
Какви тренинзи нема да ви помогнат во слабеењето?
Какви тренинзи нема да ви помогнат во слабеењето? Александра Спасеска 20.01.2023 / 15:45 Фит Ако допрва ја почнувате борбата со килограмите и сакате да ги ...
Проверете колку навистина сте во форма: А се што ви треба е само едно столче (ВИДЕО)
Вашата издржливост ќе биде ставена на тест Доколку мислите дека сте во одлична форма, ви предлагаме едноставен тест. Сет на тешки вежби во траење од 15 минути ...
Што се случува во телото ако по оброкот пешачите само две минути?
Лесната прошетка по јадење, во времетраење од две минути, може да помогне за намалување на нивото на шеќер во крвта и со тоа да го намали ризикот од развој на ...
Останато
Тел Авив и Техеран го минимизираат израелскиот воздушен напад врз Иран
И Тел Авив и Техеран го минимизираа израелскиот воздушен напад во Иран во петокот, сугерирајќи дека ниту една страна не сака да ја види ситуацијата да ескалира ...
Момчето кое уби епископ е обвинето за тероризам, oдлучија обвинителите од Сиднеј
16-годишно момче е обвинето за тероризам откако нападнало христијански епископ додека тој проповедал, oдлучија обвинителите од Сиднеј.Тинејџерот, кој не може ...
Пендаровски: Немаме потреба од нов устав, но имаме потреба од ЕУ
Ние немаме потреба од нов Устав и нови договори, но имаме потреба да ги завршиме обврските и за четири до пет години да станеме членка на ЕУ, каде што одамна ...
Маричиќ: Ја имаме најголемата шанса за влез во ЕУ до сега
Вечерва од Кисела Вода, Меѓународниот секретар на СДСМ и кандидат за пратеник, Бојан Маричиќ се обрати од собирот на граѓани. Во своето обраќање вети надеж, ...
Вака беше во Крива Паланка
ВМРО-ДПМНЕ одржа голем митинг во Крива Паланка на кој говореа лидерот Христијан Мицкоски, носителот на листата во ИЕ3, Драган Ковачки, како и кандидатката за ...
ДПМНЕ сака да нѐ врати назад во времето на Хунзите и „Скопје 2014“, велат од СДСМ
Ништо не е променето во ДПМНЕ, оценуваат од владејачката СДСМ. „На митинзите на ДПМНЕ и Силјановска е истата кореографија од времето кога се носеа Хунзи и кога ...
Вработена во битолско средно училиште нападната од колешка
Вработена во средно училиште во Битола нападната од своја колешка. - На 18.04.2024 во СВР Битола, Х.Т.(28) од Битола пријавила дека во средно училиште во ...
Денеска облачно со сончеви периоди
Во Скопје променливо облачно со сончеви периоди. Ќе дува слаб до умерен ветер од северен правец. Минималната температура ќе се спушти до 2, а максималната ќе ...
Министерство за здравство: Решение за приватните специјализанти ќе има после изборите
Ставот на Министерството за здравство е позитивен кон приватните специјализанти,но решение ќе има после изборите, се вели во соопштението од МЗ. Приватните ...
Даштевски: Во досегашната кампања нема прекршување на правилата на игра
Даштевски во интервју за Македонската радио и телевизија вели дека ДИК е подготвена да спроведе фер, демократски и кредибилни избори. Очекува изборите да ...
