За совршена линија и затегнати мускули: 30 минутни летни јога вежби (ВИДЕО)
Одличен начин да се опуштите, но и да ги активирате сите мускули Искористете го убавото време за вежбање надвор, а јогата е секогаш одличен избор. Не само што ...
Фокус на долниот дел од телото: 12 минутни вежби за затегнување на мускулите на задникот и бутовите ...
Бидете упорни и вашиот труд дефинитивно ќе се исплати Ако сте решиле да ги затегнете мускулите на задникот и бутовите, мора сериозно да се посветите на ...
2 копии
Го намалуваат стресот и ги јакнат мускулите: 20 минути пилатес вежби со низок интензитет (ВИДЕО)
Ослободете се од нервозата и активирајте ги мускулите. Доколку сте имале стресен ден на работа или сакате само да се опуштите, но на активен начин, имаме ...
7 чести грешки во теретана поради кои не гледате резултати (и го зголемувате ризикот од повреди)
Ако не ги поставите рацете правилно кога правите склекови, не само што нема да забележите ефект, туку може и да се повредите. Ако сте почетник во теретана, ...
Вежби што ќе ви помогнат да трчате побрзо
Вежби што ќе ви помогнат да трчате побрзо Александра Спасеска 10.08.2022 / 08:43 Фит Ако сте заљубени во трчање, веројатно постигнувањето поголеми брзини е ...
2 копии
За извајани мускули на нозете: 15 минути од најдобрите пилатес вежби (ВИДЕО)
Идеални вежби за затегнување на мускулите на нозете Доколку планирате да ги затегнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас. За почеток ќе биде доволен сет ...
Колку пот и труд сте спремни да вложите? 10 минути пеколни вежби за стомачни мускули (ВИДЕО)
Долг е патот до стомачните мускули Вистина е дека е одлично да имате плочки на стомакот, но не треба да заборавите дека е потребно многу труд. Ви предлагаме ...
Максимално затегнување: 20 минути најефикасни вежби за мускулите на задникот и бутовите (ВИДЕО)
Одличен начин стигнете до совршена линија Мускулите на бутовите многумина ги занемаруваат за време на тренингот, а тоа е голема грешка. Затоа ви предлагаме сет ...
Вистински тест за сила, рамнотежа и самоконтрола: 26 минути тешки јога вежби (ВИДЕО)
Ова е исто така одличен начин за ослободување од стресот Доколку барате комбинација на сила, рамнотежа и самоконтрола, јогата е вистинскиот избор за вас. Ви ...
2 копии
Овие вежби се „убијци“ на калории: 30 минути жесток кардио тренинг за витка линија (ВИДЕО)
Бидете упорни и наскоро ќе ги видите првите резултати од вашите напори. Ако сакате да ги согорите вишокот калории, време е да се активирате. Ви предлагаме сет ...
Останато
48% од гласачите гласале до 18.30 часот
48% од гласачи гласале до 18.30 часот. Ова на својата веб страна го објави Државната изборна комисија од вкупно 90 проценти обработени податоци. Според ...
Ковачевски: Денес е тежок удар, но нема да ги наведнеме главите
Денес е тежок удар за европската перспектива, но се уште не е доцна да се смени правецот, откажувањето не е опција за нас, ние никогаш нема да се откажеме од ...
Мицкоски: На Таравари му посакав успешни парламентарни избори и ИДНА ВЛАДА во Македонија
Лидерот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски вечерва изјави дека се слушнал со претседателскиот кандидат, Арбен Таравари, при што му честитал за денешните избори ...
Албанските кандидати освоија речиси 200.000 гласови
Од 90,18% обработени гласови албанските претседателски кандидати Бујар Османи и Арбен Таравари вкупно освоија 189.678 гласови. Силјановска има над 320 илјади ...
Хезболах истрела десетици ракети врз пограничен град на северот на Израел
Либанската милитантна група Хезболах денеска соопшти дека истрелала десетици ракети врз пограничниот град Шомера во северен Израел, откако израелската ...
Бујар Османи: Граѓаните се исправени пред две опции, пред изолацијата или интеграцијата
Кандидатот за претседател на коалицијата „Европски фронт“ предводена од ДУИ Бујар Османи денеска гласаше во избирачкото место во ОУ „Адем Јашари“ во Општина ...
Бегал од полицијата и фрлил ќесе со марихуана
По комплетно документирање на случајот против него ќе биде поднесен соодветен поднесок, соопшти МВР.
Костадиновска-Стојчевска: Младите се нашата иднина, 5000 денари младински додаток и европски плати ...
Коносителната на листата за пратеници на СДСМ во петтата изборна единица изјави дека програмата на СДСМ има реален план за побрзо да им ја донесеме на младите ...
ПОПОСКИ НАЈАВУВА НОВИ ВРНЕЖИ: дожд низ пониските места, снег на планините, еве ги деталите
Нов влажен бран ќе ја зафати Македонија од вечерва, велат синоптичарите. - По денешниот претежно стабилен и сув ден со повеќе сончеви периоди, во текот на ...
ДОКТОР БЕЌАРОВСКИ СЕ ЗАБЛАГОДАРИ НА ЈАВНОСТА: Ви благодарам на сите за поддршката
Докторот Нико Беќаровски ја претстави екипата со која го крена гласот против самоволието на економската директорка на Клиниката за токсикологија Бесија Иљази ...
