Сакате сите да се вртат по вас на плажа? 15 минути пеколни вежби за задникот (ВИДЕО)
Ако истраете, напорниот тренинг ќе ви се исплати Летото се ближи и крајно време е да го зголемите интензитетот на вежбите. Особено ако имате намера да го ...
КАКО ИЗГЛЕДА ТАБАТА ТРЕНИНГ ОД 4 МИНУТИ: Начин на вежбање со кој можете исклучително брзо да ...
Постои совршен сет на вежби за слабеење кои бараат од вас да се вклучите само четири минути дневно. Ова коло се нарекува Табата и е високонапонска обука. ...
Утринско тегнење кое ќе ве разбуди: 3 вежби од кои ќе се чувствувате многу подобро
Експертите генерално нагласуваат дека утрата се најдобро време кога можете да направите нешто корисно за вашето тело. Затоа, на пример, нутриционистите ...
Максимално зајакнете го горниот дел од телото: 10 минути најдобри вежби за гради, рамена и грб ...
Одличен начин за корекција на неправилното држење на телото Доколку сакате да ги зајакнете рамената, рацете и грбот, ја имаме вистинската работа за вас. Ви ...
3 вежби за дишење со ефект на разладување
Техниките на дишење се докажан начин за смирување на умот и срцебиењето, што може да ви помогне телесно да се оладите. Не само што се едноставни и лесни за ...
И мажите ќе ви љубоморат на мускулите: 15 минути жестоки домашни вежби (ВИДЕО)
Ако сакате линија од соништата, мора да вложите многу труд Колку повеќе труд вложувате, толку подобар ќе биде крајниот резултат. А тоа никаде не е толку ...
ЗАБОРАВЕТЕ НА ТЕРЕТАНА и справите за вежбање! Три едноставни вежби дома кои го топат салото на ...
Не го дочекувајте летото со вишок сало во пределот на стомакот. Совршеното тенко и затегнато тело бара малку труд и дисциплина, што подразбира дека целата ...
Останато
Исчезна маж од Велес, во полиција пријавил братот
Полицијата презема мерки за пронаоѓање на лицето, информира портпаролот на СВР Велес, Билјана Ѓаковска.
Премиерот му понудил државјанство на херојот од масакрот во трговскиот центар во Сиднеј (ВИДЕО)
Премиерот рече дека на Геро ќе му биде дозволено да остане во Австралија поради неговото херојско дело. Французинот е наречен „човекот-пречка“ од медиумите во ...
Мицкоски: Направивме увид во градежните активности во 3 клучни проекти - ВМРО-ДПМНЕ ќе реализира ...
Градежните активности и реализацијата на проектите во општина Охрид продолжуваат со несмалена динамика. Градоначалникот Пецаков заедно со тимот, ...
Сексизам, дискриминација, навреди и говор на омраза од Пендаровски и лица вклучени во неговата ...
Гордана Силјановска-Давкова денеска поднесе нова преставка до Државната изборна комисија, Комисијата за заштита од дискриминација, ОБСЕ – Организација за ...
„Тајмс оф Израел“:САД се согласија на израелска операција во Рафа ако Израел не го нападне Иран
- Американската администрација покажа дека го прифаќа планот што претходно го претстави окупаторската влада за воената операција во Рафа, во замена за ...
Променливо облачно со повремен дожд, на планините и снег
Времето денеска ќе биде променливо облачно и посвежо со повремени врнежи од дожд, особено во северозападните делови каде ќе има услови за ретки грмежи. На ...
Не е доцна Арсовска да почне да ја работи својата работа, Универзална се реконструира по законска ...
Министерката за култура, Бисера Костадиновска-Стојчевска, вели дека не е доцна за градоначалничката на Скопје, Данела Арсовска да почне да ја работи својата ...
За брзо возење казни за 140 возачи на територија на цела држава
Во спроведената акциска контрола на територијата на Република Северна Македонија за санкционирање на возила кои се движат со брзина поголема од дозволената, во ...
Зошто Халанд и Де Брајне беа заменети против Реал Мадрид?
Тренерот на Манчестер Сити, Пеп Гваррдиола објасни зошто од игра ги повлекол Ерлинг Халанд и Кевин Де Брајне во поразот на пенали од Реал Мадрид. Лига на ...
Приватна средба на полскиот премиер со Трамп
Изборниот штаб на Трамп ги опиша двајцата политичари како „одлични пријатели“, се вели во соопштението за состанокот, во кое се додава дека разговарале за ...
