ОВИЕ ВЕЖБИ СЕ СПАС ЗА ГРБОТ: Се прават само 10 минути дневно, ги ублажуваат болките и го ...
Ако сте пробале сè, а болките во грбот се уште се присутни, испробајте ги овие вежби, специјално дизајнирани да ве ослободат од напнатоста. Поради модерниот ...
Само за почетници: 10 минути од најдобрите домашни вежби за стомачни мускули (ВИДЕО)
Долг е патот до „плочките“ на стомакот Не е лесно да се дојде до плочки на стомакот и извајани мускули. Секој почеток е тежок, а за да ви помогнеме барем ...
Правилно пешачење за подобра кондиција и јакнење на телото
Пешачењето е една од најприфатливите и најкомплетни програми за вежбање што можете да ги примените. Освен што е лесно да се облечат патики и да се излезе ...
Трајче Воинов: „Дури и кога планинарам или возам велосипед, знам да направам пауза и набрзина да си ...
Секоја здравствена состојба значително подобро се менаџира со редовна физичка активност. И дијабетесот не е исклучок. Мали промени во секојневието водат кон ...
Длабока релаксација и максимално истегнување на мускулите: 33 минутни јога вежби (ВИДЕО)
Ослободете се од стресот и нервозата Кога сакате што повеќе да го опуштите телото, но и да ги истегнете мускулите на вистински начин, јогата е одличен избор. ...
Затегнете го задникот и бутовите: 12 минути од најефикасните вежби за нозе
Затегнувањето на мускулите на задникот и бутовите бара многу време и напор. Затоа е најдобро што поскоро да започнете со вежбање. Ви предлагаме сет на вежби во ...
Одење и слабеење: Едноставна рутина од 60 минути која ќе согори куп калории
Кога некој ќе ви каже дека одењето не е тренинг, не го слушајте. Секоја активност е добра активност, а истото важи и за пешачењето, кое може да ви помогне да ...
Бавен ритам и без скокање: 30 минутни вежби за дома со низок интензитет!
Доколку барате идеална комбинација на домашни вежби со низок интензитет, имаме предлог за вас. Комплет едноставни, но во исто време физички напорни вежби во ...
Бавно темпо и без скокање: 30 минути домашни вежби со низок интензитет (ВИДЕО)
Совршена комбинација на вежби што можете да ги правите на било кое место Доколку барате идеална комбинација на домашни вежби со низок интензитет, имаме предлог ...
Останато
Мицкоски: Ќе се обидам да ја реализирам идејата за национално единство во моменти кога државата е ...
ВМРО-ДПМНЕ – ВМРО Демократска партија за македонско национално единство, тоа е многу силно име, кое не само заради историското ВМРО и континуитетот на кој се ...
Момчето кое уби епископ е обвинето за тероризам, oдлучија обвинителите од Сиднеј
16-годишно момче е обвинето за тероризам откако нападнало христијански епископ додека тој проповедал, oдлучија обвинителите од Сиднеј.Тинејџерот, кој не може ...
Го фатиле со марихуана – признал дека дома има уште и сам им ја предал на полицајците
Полициски службеници од Струмица извршиле претрес кај две лица во местото викано „Цареви Кули“. Кај едниот од нив пронашле марихуана по што го привеле во ...
Украден сеф со пари од менувачница во Чаир
Неколку лица со употреба на сила и погоден предмет вчера влегле во менувачница на подрачје на Чаир и одзеле сеф со пари, по што заминале со патничко возило ...
КОВАЧКИ: Народот е обединет за промени, заедно Македонци, Албанци, Турци, Власи, Роми… за смена на ...
Вчерашниот митинг во Охрид покажа дека народот е подготвен и обединет за промени. А ВМРО-ДПМНЕ е партија за македонско национално единство, изјави денеска ...
Неправда со наши пари
Во една кратка реченица се опишува реакцијата на малите политички партии, кои соопштија дека се обесправени од односот на државата кон нив. Државата додели 9 ...
Санкционирани се 55 возачи на мотоцикли
Во текот на вчерашниот ден (18.04.2024) во периодот од 11.00 до 16.00 часот спроведена е акциска контрола на територијата на Република Македонија за ...
Аровска: Не може се да се крие под тепих и секогаш кабелот да биде виновен
Одраз на слабост е кога наместо одговор на поставените прашања, се возвраќа со закана. И претходното градско раководство ја оценило реконструкцијата на ...
Хаос на аеродромот во Дубаи по поплавите- ќе проработи со полн капацитет за 24 часа (ВИДЕО)
Главниот оперативен директор на аеродромот во Дубаи, Маџед Ал Џокер, истакнува дека, по повторното отворање на терминалите 1 и 3, сообраќајот на аеродромот е ...
Избрани 12 поротници за судењето против Трамп
Судот во Њујорк назначи 12 поротници кои ќе ја донесат конечната пресуда во врска со обвинението против поранешниот американски претседател Доналд Трамп за ...
