Допаминот е хемиска состојка во мозокот која телото ја користи за да го менува расположението. Допаминот прави да бидеме поефикасни и помотивирани. „Лајф хек“ ...

Сончогледот е богат извор на хранливи материи и е многу добар за нашето здравје. Ова семе содржи голем број на киселини, витамини и минерали, кои што му ...

Планот на исхрана се однесува на пет дена – онолку колку што трае работната недела. Во текот на викендот можете да јадете храна по избор, но да не се „фрлите“ ...

ТЛЦ Диета (Therapeutic Lifestyle Change) е диета која помага да се изгуби вишокот тежина и да се намали нивото на лош холестерол и со тоа да се намали можноста ...

Многу луѓе сметаат дека не можат да функционираат без кофеин, односно нивната дневна доза на кафе. Некои го пијат рано наутро, за полесно да се разбудат, а ...

Со јогурт или во салата, можете да јадете боровинки дури и од микробранова печка (ќе има вкус на полнење за пита)… Што и да јадете, знајте дека боровинките се ...

Сусамот е еден од омилените зачини години наназад. Иако е традиционален додаток на јадењата од ориенталната кујна, тој е широко прифатен и во другите кујни. ...

Ако сакате да внесете најмногу хранливи материи од само една порција, треба да јадете малини. Малините се најдобра опција бидејќи содржат најголемо количество ...

Доведете ја линијата до совршенство за кратко време Благодарение на правилниот избор на намирници, руските балерини немаат проблеми со исхраната. Тие не ...

Совршениот тен треба да се гради! Навиките, како и начинот на живот, влијаат на целиот организам, вклучително и на состојбата на кожата. Залудно трошите пари ...