Со овие неколку работи го саботирате вашиот фитнес напредок
Можеби тренингот поминал во најдобро светло, но потоа доколку ги направите овие грешки, може да го елиминирате ефектот. Нормално дека е многу важно тренингот ...
Обичен тренинг со чија помош ќе потрошите 1.000 калории (видео)
Некогаш навистина не треба да ги комплицирате работите, особено ако не сте толку искусни на полето за вежбање, па силните називи на програмите за оформување на ...
Тренинг во домашни услови со кој ќе стопите 1.000 калории
Понекогаш наједноставниот начин најдобро функционира. Не ви требаат скапи теретани и комплицирани справи за вежбање за да се доведете во форма. Ви треба само ...
Што да јадете пред тренинг?
Свртивте нов лист и решивте да вежбате и да живеете поздраво. Исхраната игра голема улога во остварувањето на овие цели. Храната може да ви помогне или да ги ...
Сакате БРЗ мускулен раст и напредок ? Вметнете ги ОВИЕ 8 работи во вашето фит секојдневие!
Тренирате одредено време во теретаната, но сте малку разочарани – не сте изградиле доволно мускулна маса или не сте ја постигнале формата која сте ја ...
Дали тренинзите од 5 минути навистина помагаат?
Ако денеска немате време за целосен тренинг, најдобро е да го скокнете, така? Одговорот е: НЕ. Може да постигнете ефект и со краток интензивен тренинг од 5 ...
Совети како брзо и ефикасно да ги зголемите вашите мускули
Динамичниот начин на живот, инстант општеството и културата ги прават многу луѓе нестрпливи за резултати кога станува збор за вежбањето во теретана и другите ...
Колку време треба да вежбате за да забележите резултати?
Почнавте да одите во теретана или да вежбате дома. Тоа е одлично, сте го направиле првиот чекор. Но, само поминување време во теретана или повторување на ...
Најобичен тренинг со кој ќе потрошите 1.000 калории
Некогаш навистина не треба многу да се комплицира, сигурно не ги сакате оние комплицирани вежби за кои не ви се започнува со вежбање. Ако е така, во оваа ...
Зошто не гледате резултати од вежбањето?
Вежбате речиси секој ден, дали дома или во теретана, но пак не гледате резултати од сето тоа препотување. Понекогаш нашите навики на вежбање, а и животните ...
Останато
Уривање на државата: ЌЕ ДОЗВОЛАТ ЛИ МАКЕДОНЦИТЕ ДУИ ДА ГИ ОСТАВИ БЕЗ ПРЕТСЕДАТЕЛ?
По најголемиот изборен пораз и најмал број на добиени гласови на СДСМ од осамостојувањето на Македонија, и откако ДУИ се соочи со опозиција од 80.000 гласови ...
Мицкоски до СДСМ и Ковачевски: Нека не ве чуди што ве снајде вчера, ВЕ СНАЈДЕ НАРОД!
Мириса на промени, бранот започна и нема запирање. Она што го говорев кога дојдов тука пред некоја недела, стана вистина. Народот не сака да биде под јаремот ...
Ковачевски: Изборите на 8 мај ќе бидат тешки, СДСМ нема да се откаже од европската иднина на ...
Изборите на 8 мај ќе бидат многу тешки, но резултатот сè уште не е одлучен. СДСМ никогаш нема да се откаже од европската иднина на државата, затоа што само ...
Сајкоски: На 8-ми мај да излеземе сите масовно и да ја донесеме големата победа на ВМРО-ДПМНЕ
Ѓорѓија Сајкоски, генерален секретар на ВМРО-ДПМНЕ и носител на ИЕ 5 на денешниот митинг во рамките на претседателската и парламентaрната кампања во Струга ...
Утре и во сабота дожд, потоа стабилизирање на времето
Во планинските подрачја утре ќе има краткотраен локален дожд, а во сабота попладне ќе има услови и за локална нестабилност со пороен дожд и грмежи. Како што ...
Бујар Османи: Граѓаните се исправени пред две опции, пред изолацијата или интеграцијата
Кандидатот за претседател на коалицијата „Европски фронт“ предводена од ДУИ Бујар Османи денеска гласаше во избирачкото место во ОУ „Адем Јашари“ во Општина ...
Радовишанец во повеќе наврати извршил обљува врз малолетничка
45- годишен жител на Радовиш во периодот од јануари до април оваа година во повеќе наврати извршил обљуба врз малолетничка од радовишко село, соопштија денеска ...
КАН ЈУНИС: Колку тела се најдени во масовната гробница?
Во урнатините на градот Кан Јунис се пронајдени 392 тела. Кризниот екипаж за цивилна заштита во Палестина ископа 392 жртви кои се наоѓаат во новосоздадените ...
ОБСЕ/ОДИХР со позитивна оценка за изборите
– Првиот круг од претседателските избори беше конкурентен и гласачите можеа да направат информиран избор. Денот на изборите севкупно беше оценет позитивно при ...
ЕВЕ ВО КОЈА ОПШТИНА ВАНКОВСКА ГО ПРЕТРКА МАКСИМ, А КОЈ ЕЗЕРСКИ ГРАД СЕ ОПРЕДЕЛИ НАЈСИЛНО ЗА ДАВКОВА ...
Уште една анализа на Фактор за гласањето по општини, овој пат за тоа како гласаа граѓаните во некои од најголемите македонски општини. Ги анализиравме Битола, ...