Со помош на само една вежба и еден реквизит може да го зајакнете рамото и мускулите на јадрото. Вежбата во стоечка положба со растегливи траки е еластична ...

Со 7 милиони следбеници на Instagram, Кејла Ицинес е вистинска фитнес ѕвезда која е заслужна за трансформирањето на телата на илјадници девојки. Младата ...

Сакате брз тренинг за кој не е потребна опрема, ниту пак посебна подготовка? Тренерот Тифани Робинс издвојува шест едноставни вежби што можете да ги правите во ...

Не е тајна дека пливањето е една од најдобрите вежби за обликување на телото и губење тежина.Освен што е одлична кардиоваскуларна активност која ги активира ...

 Луѓето кои имаат канцелариска работа и седат пред компјутер цел ден, веројатно често имаат болки во мускулите. Иако се препорачува да станувате на секој саат ...

Многу фитнес стручњаци велат дека пливањето е најдобра вежба за целото тело... Сепак, во морето можете и да вежбате, со што се затегнуваат посебни мускули, а ...

Затоа, ако сте меѓу оние кои сакаат брзо да ги согорат калориите на стомакот, вие сте на вистинското место! Ние Ви препорачуваме вежба од 60 секунди, која ...

 Кога работите во канцеларија и по цел ден седите перд компјутер, веројатно и вие добивате желба малку да се истегнете и раздвижите. Но, секако, во ...

Да се има згодно тело, потребно е многу труд Џ о Манганиело е добро познат актер, најмногу познат и признат заради надворешниот изглед, но и како згодниот ...

 Во денешно време, често знаеме да се изгубиме во работата и дневните обврски, што стресот ни стана нормален начин на живот. Ако сте во онаа група на луѓе кои ...