Видливи стомачни мускули се сон на скоро секој кој се занимава со фитнес, без разлика дали се работи за машко или женско, но во врска со нив постојат многу ...

Не морате да тренирате со часови, па ако на тоа додадете уште и време за одење и враќање дома, доволни ви се 24 минути за тренинг, а тоа можете да го направите ...

Ова е една од главните дилеми на оние кои се трудат да постигнат фит форма, бидејќи таа не е целосна ако не можете да се пофалите со видливи стомачни мускули, ...

Колку диети сте пробале да практикувате до сега? Колку видеа со “брзи“ тренинг програми за слабеење имате зачувано во компјутер? Некои од нив можеби имале ...

После празничниот период, кога речиси сите си дозволивме малку повеќе да се опуштиме и да уживаме во храната, веќе е време да се вратиме во топ форма! За сите ...

Овие вежби се прават во домашни услови и се одлични за секојдневно истегнување и загревање пред тренинг или трчање. Ако ги променувате редовно со нив можете да ...

Со првите сончеви и малку потопли денови кои најавуваат пролет по долгата зима, верувам дека сите полека почнуваме да размислуваме до каде сме со формата и ...

Кога ќе слушнете дека станува збор за само 5 минути, сигурно ќе речете дека ова нема некој голем ефект. Верувајте, не е така! Кардио вежбите се доста корисни ...