5 совети за добро држење на телото
Мекиот душек заменете го тврд што ќе ви помогне да ја задржите природната линија на ‘рбетот Избегнувајте лош став на телото Мрзеливото и опуштено држење на ...
Проверени начини за зацврстување на вашето тело!
Сите ние сакаме убаво тело, но за да го достигнеме тој ефект треба да се потрудиме. Патот не е лесен, но целта е фантастична. Ние ќе ви дадеме неколку корисни ...
2 копии
Зошто треба да правите планк секој ден?
Оваа вежба е една од најпопуларните, а за тоа постојат и добри причини. Зошто треба да ја прави секој ден, дознајте во продолжение. ЗАЦВРСТУВАЊЕ НА ВАЖНИТЕ ...
5 правила за рамен стомак
Ако веќе подолго време се обидувате да ги зајакнете стомачните мускули и притоа не успевате, за тоа не се виновни вашите гени, туку погрешниот пристап. За да ...
Ако сакате секси и убаво обликуван задник – овие се главните вежби
За правилно развивање и одржување во форма на секој дел од вашето тело постојат навистина разновидни вежби. Но, има такви кои се клучни и такви кои никогаш не ...
6 вежби за подготовка пред скијање
Скијањето само по себе е одличен тренинг – активира многу мускулни групи, забавна кардио вежба е која можете да ја правите сами или во друштво, и што е ...
За цврстина и добро држење на телото, ова е најдобрата вежба (фото)
Истата се вика ‘штица’ и е вистинската за Вас. Освен абдоминалните, се вежбаат и мускулите на долниот дел од ‘рбетот, задникот и колковите. Но како прави оваа ...
Сакате БРЗ мускулен раст и напредок ? Вметнете ги ОВИЕ 8 работи во вашето фит секојдневие!
Тренирате одредено време во теретаната, но сте малку разочарани – не сте изградиле доволно мускулна маса или не сте ја постигнале формата која сте ја ...
Совети како брзо и ефикасно да ги зголемите вашите мускули
Динамичниот начин на живот, инстант општеството и културата ги прават многу луѓе нестрпливи за резултати кога станува збор за вежбањето во теретана и другите ...
ИСТРАЖУВАЊЕ: Со која брзина е НАЈДОБРО да се изведуваат стомачните вежби ?
Многумина веруваат дека спори, контролирани контракции за време на тренингот ги активираат мускулните влакна најдобро. Но, истражувачите го докажале ...
Останато
ИЗЛЕЗНОСТ ПО ОПШТИНИ: Како тече гласањето ширум Македонија?
Во Македонија се одржува првиот круг од претседателските избори. Во Демир Капија до девет часот гласале 9.42 проценти на гласачи, својот глас го дале 302 лица ...
Мицкоски: На прагот сме да ја поздравиме историската победа со мнозинство пратеници, излезете и ...
На прагот сме да ја поздравиме историската победа со мнозинство пратеници во македонскиот парламент на коалицијата „Твоја Македонија“ предводена од ВМРО-ДПМНЕ, ...
ИРАН СЕ ЗАКАНИ НА ИЗРАЕЛ: Aко пак нападнат, не е јасно дали нешто ќе остане од Израел
Иран се закани дека ако Израел пак изврши напад на нивна територија, прашање е дали ќе остане нешто од нив. Иранскиот претседател Ибрахим Раиси го доведе во ...
Ковачевски: Ќе има ветинг, ќе излезе на виделина кој работел чесно, а кој ја злоупотребувал ...
Целта на СДСМ и коалицијата е да обезбедиме поквалитетен живот и иднина која ќе ги задржи нашите деца тука во Македонија. Да обезбедиме иднина на среќни и ...
79-годишен дедо нападнал полицаец во Куманово
79-годишен кумановец нападнал полицаец во Куманово кој бил на службена должност. – На 23.04.2024 година во 11.50 часот полициски службеници од СВР Куманово го ...
Времето денес променливо облачно, ама потопло и со сончеви периоди
Во Македонија ќе преовладува променливо облачно и потопло време со сончеви периоди. Попладне ќе има локален слаб дожд, краткотрајно пороен, проследен со појава ...
ДОКТОР БЕЌАРОВСКИ СЕ ЗАБЛАГОДАРИ НА ЈАВНОСТА: Ви благодарам на сите за поддршката
Докторот Нико Беќаровски ја претстави екипата со која го крена гласот против самоволието на економската директорка на Клиниката за токсикологија Бесија Иљази ...
Сателитска снимка ја покажува катастрофата по поплавите во Дубаи (ФОТО)
Како што пренесува CNN, најголемите регистрирани поплави во ОАЕ биле толку интензивни што можеле да се следат со денови преку сателити од вселената, откако ...
Општина Сопиште како Финска: Гризли Иглос е новата уникатна атракција
Популарноста на Бабл Иглос се должи на таканаречената прозрачна купола. Кога сте внатре имате можност од сите страни да гледате надвор, практично како да сте ...
Израел демантира дека неговите војници ги закопувале Палестинците во масовна гробница во Газа
-Тврдењето дека израелските одбранбени сили (ИДФ) закопале палестински тела е неосновано, наведува амбасадата. Војниците, според амбасадата, „само ги ...
