Пилатес вежба која ја намалува половината за многу кратко време: За целосна трансформација на ...
Ви подготвивме одлична пилатес вежба со која ќе имате многу потенка половина. Не е лесно да се има тенка половина затоа што некои едноставно немаат природна ...
Вежби како да ги смирете вашите нерви за неколку минути
Овие вежби ќе ви пмогнат да го вратите телото во првобитна положба, без напнатости.Прв чекор – полека обидете се да вдишите и издишите длабоко на нос.Втор ...
Смирете ги нервите за една минута: 3 ефективни чекори за ментална рамнотежа!
Чекор 1 – Полека обидете се да вдишете и издишете длабоко на нос . Така го прочистувате, го загревате и го навлажнувате воздухот. Чекор 2 – Опуштете го телото ...
Најбрзиот тренинг од Кајла Итсинес: 4 вежби за почетници
Кајла Итсинес слободно можеме да ја прогласиме за највлијателната фитнес ѕвезда на со над 7 милиони следбеници. Секојдневно споделува фотки и видеа од ...
Со оваа вежба лесно ќе го ослободите вашето тело од напнатост и стрес
Со применување на оваа вежба лесно ќе можете да го опуштите своето тели и да му помогнете да се врати во состојба на нормално фунцкионирање, без напнатост. ...
Со оваа вежба лесно ќе го ослободите вашето тело од напнатост и стрес
1.Чекор Полека пробајте да вдишете и издишете длабоко низ нос. Така го прочистувате, загревате и го влажните воздухот. 2.Чекор Ошутете го телото – легнете и ...
Како да се решите од подбрадокот во краток рок
Ако со годините, под влијание на силата на гравитацијата и губењето на еластичноста на кожата дошол и некој килограм вишок, а мускулите се опуштиле, не е чудно ...
Совршен задник: Најчести грешки при вежбање
Фитнес инструкторката Лизабет Лопез советува кои се најчестите грешки при вежбањето кога сте концентрирани на затегнување и заоблување на задникот. Таа ...
2 копииповеќе
Колку часа трае денешниот ден?
Денешниот ден, трае 13 часа и 46 минути. Според астрономскиот календар, денеска е сабота, 19 август 2017 година, 230-иот ден во годината. До крајот на годината ...
Што ќе се случи со вашето тело ако вежбате по 30 минути на ден?
Спортувањето не е толку тешко како што многумина мислат. Всушност, истражувањата покажуваат дека 30 минути вежбање на ден е доволно за да ве одржи во форма и ...
Останато
48% од гласачите гласале до 18.30 часот
48% од гласачи гласале до 18.30 часот. Ова на својата веб страна го објави Државната изборна комисија од вкупно 90 проценти обработени податоци. Според ...
Мицкоски на Таравари му посака формирање идна влада на Македонија
„Македонија ќе ги мобилизира сите капацитети најквалитетните Македонци, Албанци, Турци, Роми, Срби, Власи, Бошњаци. Ова е ваша земја, заедничка земја време е ...
Ковачевски: Денес е тежок удар, но нема да ги наведнеме главите
Денес е тежок удар за европската перспектива, но се уште не е доцна да се смени правецот, откажувањето не е опција за нас, ние никогаш нема да се откажеме од ...
Финално: СИЉАНОВСКА СО ДУПЛО ПОВЕЌЕ ГЛАСОВИ ОД ПЕНДАРОВСКИ!
Првичните резултати што Државната изборна комисија ги објави утрово на својата веб-страница покажуваат дека од обработени речиси 100 проценти од гласачките ...
24-годишна девојка нападната од нејзиниот невенчан сопруг
Девојка нападната од нејзиниот невенчан сопруг. - На 23.04.2024 во 16.20 часот во СВР Скопје 24-годишна жена пријавила дека околу 15.40 часот во скопско била ...
Од викендов ПРОЛЕТТА СЕ ВРАЌА ВО НАШЕ МААЛО
По денешниот нов влажен воздушен бран кој ќе ни донесе нови врнежи и повторно малку пониски температури, сепак во петок, како и за време на викендот конечно ...
Ванковска: Мојата цел беше не да победам, туку да вознемирам една застојана елита
Кандидатот на Левица за претседател на Македонија, професорката Билјана Ванковска упати честитка за победниците, по завршувањето на првиот круг од ...
Ковачевски: Со ВМРО-ДПМНЕ повторно ќе ја пропуштиме нашата шанса и ќе заглавиме во изолација
Со ВМРО повторно ќе ја пропуштиме нашата шанса, а Мицкоски за тоа ќе ја обвинува ЕУ бидејќи тој не е човек кој презема одговорност за ништо, рече претседателот ...
МАКСИМ ИМА ПОРАКА ДО ПЕНДАРОВСКИ: Разликата е огромна, откажете се од оваа битка
Лидерот на ЗНАМ, Максим Димитриевски, кој освои над 75 000 гласа во првиот круг од ретседателските избори посебна порака упати до Стево Пендаровски, кој има ...
Тошковски и Бојмацалиев: Граѓаните гласаа за избор на Претседател на државата, во мирна, безбедна и ...
Денеска на заедничка прес конференција министерот за внатрешни работи Панче Тошковски, дополнитениот заменик министер Митко Бојмацалиев во присуство на ...
