Пет совети за враќање на изгубената енергија

Во моментите кога сте исцрпени најважно е повторно да ги наполните батериите за да го избегнете хроничниот умор, падот на имунитетот и останати сериозни последици по здравјето. Ви претставуваме пет совети како на телото што побрзо да му вратите дел од изгубената енергија: 1. Полека со кофеинот Денот најчесто го започнувате со кафе, а без попладневната кофеинска доза не можете на нозе да го завршите работниот ден? Вистина е дека по една или две шолји ќе се чувствувате подобро, но тоа воедно е и максималната доза која телото може да ја прифати во еден ден. Предозирањето со кафе доведува до нервоза која никако не се согласува со заморот. 2. Шетајте Ништо не може да ја замени дозата на свеж воздух и кислород. Искористете ја кратката пауза на работа и прошетајте се околу зградата или по улицата во која ви се наоѓа канцеларијата. Неколку пати длабоко вдишете и ќе бидете подготвени за новите обврски. Исто важи и за заморот кој ве затекнал дома. 3.Смејте се Смејте се на глас. Со смеењето се ослободуваме од ...
| | веќе видена | слични

Останато

Кабинетот на претседателот на Република Македонија реагира на соопштението на Основниот суд Скопје 1 и смета дека повикувањето на овој суд за „независност и ...
сите 357 | | | веќе видена

Владата на СДСМ продолжува со криминалното и расипничко работење. Одродената и криминална власт предводена од аболицираниот Заев безмилосно ги троши парите на ...
сите 189 | | | веќе видена

„Кризниот штаб против промена на Уставот, распуштање на Собранието и распишување на избори „Македонија-Блокира“, синоќа во рамките на народниот собир во Скопје ...
сите 19 | | | веќе видена

Кривичниот совет на Основен суд Скопје 1 на денешната јавна седница ги одби жалбите на одбраната и ги потврди решенијата на судијата на претходна постапка за ...
сите 170 | | | веќе видена
Сподели ја оваа вест на е-маил

Пет совети за враќање на изгубената енергија

Од:
До кого (е-маил):
Порака: