Одлични кардио вежби без да одите во теретана, правете ги дома!
Овие вежби се прават во домашни услови и се одлични за секојдневно истегнување и загревање пред тренинг или трчање. Ако ги променувате редовно со нив можете да ...
Еве како да го намалите процентот на масти во телото
Просечната жена има помеѓу 21 и 33 проценти удел на масти, но и ова варира. Кај жените кои професионално се занимаваат со спорт, процентите се движат помеѓу 14 ...
Скокањето на јаже е една од најефективните вежби за обликување на телото
Покрај тоа што скокањето на јаже ни била омилена игра во детството, тaа е омиленa и помеѓу спортистите. Причината се крие во фактот дека со оваа вежба за ...
Митови поврзани со стомачните мускули
Видливи стомачни мускули се сон на скоро секој кој се занимава со фитнес, без разлика дали се работи за машко или женско, но во врска со нив постојат многу ...
Што ве спречува да имате видливи стомачни мускули?
Ова е една од главните дилеми на оние кои се трудат да постигнат фит форма, бидејќи таа не е целосна ако не можете да се пофалите со видливи стомачни мускули, ...
Како долгорочно да го решите проблемот со вишокот килограми?
Колку диети сте пробале да практикувате до сега? Колку видеа со “брзи“ тренинг програми за слабеење имате зачувано во компјутер? Некои од нив можеби имале ...
Како на брзина да изедете нешто здраво
Здравата исхрана најчесто се занемарува со изговори дека „немаме време“ или „кој ќе го готви сето тоа“, но планирањето однапред и информирањето за тоа што го ...
Неколку начини за да согорите поголем број калории
Се прашувате како полесно да согорите повеќе калории, во продолжение следуваат мали совети кои ќе ви помогнат околу ова прашање… Развијте поголема мускулна ...
6 митови за слабеење во кои упорно веруваме
Кога милијарди долари се во прашање кои се „вртат“ благодарение на апчињата за слабеење и диетите кои секојдневно „никнуваат“, не е чудо што постојат и дузина ...
Вака го започнуваат денот најздравите луѓе. Јадете ги овие намирници и ќе бидете и вие како нив
Луѓето кои се обидуваат да изгубат килограми или да ја одржат здравата тежина јадат оброци со ограничен број на намирници. Но, ваквата исхрана е тешко да се ...
Останато
ДИРЕКТНИТЕ НАПАДИ МЕЃУ ИЗРАЕЛ И ИРАН ЗАВРШИЈА: Техеран нема да одговори
Техеран нема да одговори на денешниот наводен израелски напад, јави Си-Ен-Ен , повикувајќи се на неименуван разузнавачки извор во регионот. Техеран ги отфрли ...
ПЕНДАРОВСКИ: На 8 мај двојна победа за сите нас
Претседателскиот кандидат Стево Пендаровски денеска беше меѓу жителите на општината Чучер-Сандево. Заблагодарувајќи им се што одлучиле попладнето да го поминат ...
Момчето кое уби епископ е обвинето за тероризам, oдлучија обвинителите од Сиднеј
16-годишно момче е обвинето за тероризам откако нападнало христијански епископ додека тој проповедал, oдлучија обвинителите од Сиднеј.Тинејџерот, кој не може ...
Мицкоски: СДСМ научиле ЕУ, ЕУ, а од ЕУ ИМ ОСТАНА САМО ЕВРОТО ШТО ГО КРАДАТ ОД ГРАЃАНИТЕ
„Во овие 15 дена од кампањата за првиот круг за претседателски избори буквално насекаде низ Македонија се чувствува победничката атмосфера, се чувствува како ...
(Видео) Николовски: Пензискиот фонд повторно е стабилен, а пензиите растат
Преку одговорни политики и посветена работа, пензискиот фонд денес повторно е стабилен, а пензиите за пензионерите растат. Минималната и просечната пензија ...
Следете во живо: Народен митинг во Ново Село, ќе се обрати Николоски
Потпретседателот на ВМРО-ДПМНЕ и носител на листа во Изборна единица 4, Александар Николоски, ќе се обрати пред граѓаните во Ново Село. Народниот митинг можете ...
Времето утре – променливо облачно со сончеви периоди
Времето утре ќе биде променливо облачно со сончеви периоди. Попладне во источните делови ќе има повремен локален дожд. Ќе дува слаб до умерен ветер од ...
Си дошла на имотот во Маврово и дознала дека наводно го продала на непознато лице
Откако нејзиниот адвокат проверил, дознале дека дел од имотот бил пренесен со договор за купопродажба на име на лицето А.Х. Немам никаков купопродажен договор, ...
Министерство за здравство: Решение за приватните специјализанти ќе има после изборите
Ставот на Министерството за здравство е позитивен кон приватните специјализанти,но решение ќе има после изборите, се вели во соопштението од МЗ. Приватните ...
Неправда со наши пари
Во една кратка реченица се опишува реакцијата на малите политички партии, кои соопштија дека се обесправени од односот на државата кон нив. Државата додели 9 ...