За брокулата и нејзините здрави својства се знае од пред 2.000 години. Потекнува од Италија и е исклучително здрава.Енергетската вредност на една свежа брокула ...

Спанаќот е богат извор на витамини и минерали, посебно витамин А, кој е значаен за кардиоваскуларен систем. Спанаќот содржи и витамин К, кој е важен за ...

Бразилскиот орев е намирница која помага за слабеење и е бескрајно корисен за здравјето. Бразилскиот орев расте во амазонските шуми на Бразил, Колумбија, Перу ...

Свежата зелка е богата со хранливи материи: калиум, калциум, железо, магнезиум, малку натриум. Но, знаете ли дека со неговото закиселување се подобруваат ...

Витаминот Д е група од седум витамини кои се синтетизираат во кожата под влијание на сонцето, односно во директна врска со ултравиолетовите зраци. Може да се ...

Ако имате недостиг на витамин Ц тогаш почнете со зголемување на внесот на свежо овошје и зеленчук во дневното мени. Источните народи за Витамин Ц препорачуваат ...

Кога ги разгледуваме нашите бројки, имаме тенденција да размислуваме за плодот како нискокалорична и здрава храна, јадејќи ја за закуски, па дури и наместо ...

Кога веќе ви дадовме рецепт за песто со бразилски ореви, еве и објаснување зошто е добро тие да се јадат. Бразилскиот орев е намирница која помага за слабеење ...

Ако сметате дека лимоните се само за десерти и освежителни пијалаци, тогаш се надеваме дека ќе ви го промениме мислењето. Ова овошје може да биде многу ...