Зошто треба да ги конзумираме црешите?

Црешите го подобруваат апетитот, ги јакнат крвните садови и помагаат да се исфрлат штетните материи од телото. Црешите се добар извор на минерали, како што се: калиум, железо, цинк и манган. Калиумот е минерал добар за здравјето на срцето, важен дел од клеточните и телесните течности, кој помага во регулацијата на работата на срцето и крвниот притисок. Исхраната богата со цреши се покажала како добра за редуцирање на килограмите, особено оние кои се наталожени околу половината и кои се главен фактор ризик за срцеви заболувања. Црешите се покажале како корисни за намалувањето на ризикот од појава на рак на дебело црево и во забавувањето на растот на канцерогените клетки кај ракот на дојка. Црешите имаат анти-инфламаторно дејство односно ги ублажуваат воспаленијата, болката и се лек за оние кои страдаат од главоболка. Еве 10 причини зошто треба да ги конзумираме црешите: Црешите се богати со провитамин А, витамини од групата Ц и Д, железо, калиум, натриум, магнезиум, калциум и фосфор. Ги активираат ...
| | веќе видена | слични

- Имате нешто да пријавите?" - Тоа не е најважното прашање во животот, му одговараш на граничниот службеник по што му вадиш Библија и го прашуваш дали има 10 минути за да му објасниш за што се работи. Генијално.
| | веќе видена | слични
2 копии

Црешите се богати со витамини Ц, Б и А, биофлавоноиди, елагична киселина, антоцијанин и мелатонин. Овие состојки помагаат во борбата против ракот, во превенцијата на срцевите заболувања, ги намалуваат болките предизвикани од артритис и гихт, како и главоболките, а ги ублажуваат и симптомите на фибромијалгичниот синдром. Црешите му помагаат на телото да произведува мелатонин на сигурен и здрав начин, а ги подобруваат и физиолошките и менталните функции. Свежите цреши се добри за отстранување на физичката и менталната исцрпеност, а киселите цреши помагаат во подобрувањето на расположението. Истражувањата покажале дека консумирањето цреши може да помогне и во подобрувањето на здравјето на коските. За тоа веројатно заслужни се антиоксидантите што можат да се најдат во црешата, меѓу кои најздрави се флавоноид антицијанинот и керацетинот. Слични ефекти врз здравјето имаат и вишните. (Фото: Телеграф.мк/Влатко Перковски) Превенција на срцевите заболувања Според научните истражувања, флавоноидите што можат да се ...
| | веќе видена | слични

Останато

Една недела пред референдумот, директорот на УБК Горан Николовски во отвореното Студио 1 вели дека не постои директна закана врз безбедноста на Р. Македонија. ...
сите 225 | | | веќе видена

Референдумот е за преименување во Северна Македонија, за Спогодбата со Грција, за промена на Уставот, нема гаранција за членство во ЕУ... Му благодариме на ...
сите 43 | | | веќе видена

Независниот пратеник Ферид Мухиќ за „ А1он “ не сакаше да каже дали ќе излезе на претстојниот референдум за промена на името, како и дали ќе гласа за уставните ...
сите 131 | | | веќе видена

И годинава на свеченото отворање на фестивалот „Браќа Манаки” во Битола се повтори истата пракса како и претходните години. По сликањето на црвениот тепих и ...
сите 72 | | | веќе видена
Сподели ја оваа вест на е-маил

Зошто треба да ги конзумираме црешите?

Од:
До кого (е-маил):
Порака: