Заборавете на мрзата: 9 вежби по 30 секунди кои ќе го оформат вашето тело (ВИДЕО)
Оформете го вашето тело и заборавете на мрзеливоста, правете ги овие 9 вежби секој ден. Целта на овој домашен тренинг е отстранување на салото од стомакот и ...
Вежби за задник кои ќе им одговараат и на оние кои цел живот се излежуваат
Наместо да посакувате убав и стегнат задник ова лето, преземете нешто и почнете со овие едноставни вежби. Доколку сакате да постигнете резултат, мора малку ...
Послушајте ги моделите – Ова се вежбите за совршена позадина (ВИДЕО)
Колку добро изгледаат убавиците кои го промовираат брендот „Victoria’s Secret“ на сите ни е познато, меѓу нив е и Елса Хоск која за своите фанови сними вежби ...
Ослободете се од мускулната болка во вратот и рамото без ничија помош
Секој човек може да се здобие со затегнатост во вратот, без разлика каква професија има. Започнувајки од атлетичари, спортисти, канцелариски работници, ...
4 вежби за поцврсти нози
Изборот на вежби за тренинг програма зависи од многу фактори, но овие 4 вежби за нозе не смеете да ги изоставите, доколку сакате да поработите на мускулната ...
3 копии
За рамен и цврст стомак: 30 склекови на ден
Рамниот, цврст стомак не е само естетски привлечен, туку е и показател на здравје. Токму затоа е и важно да знаете колку стомачни треба да правите секојдневно ...
Совршени вежби за рамена без тегови
Во ова видео на фитнес каналот FitnessFAQs на YouTube, инструкторот Даниел објаснува како со четири вежби без тегови може да извајате совршени рамена. Вежбите ...
2 копии
Не се фокусирајте само на грбот и бицепсите: Вежби за цврсти и мускулести нозе
Мажите кои сакаат да оформат мускулесто тело многу често се фокусираат на „набивање“ грбни и градни мускули и опасни бицепси, па често забораваат да обрнат ...
Останато
Уапсен 33-годишен скопјанец, истепал полицајци во полициска станица
Вчера околу 11.30 часот во Полициската станица Бит Пазар, полициски службеници го лишиле од слобода 33-годишниот К.С. од Скопје затоа што во станицата физички ...
Премиерот му понудил државјанство на херојот од масакрот во трговскиот центар во Сиднеј (ВИДЕО)
Премиерот рече дека на Геро ќе му биде дозволено да остане во Австралија поради неговото херојско дело. Французинот е наречен „човекот-пречка“ од медиумите во ...
Не е доцна Арсовска да почне да ја работи својата работа, Универзална се реконструира по законска ...
Министерката за култура, Бисера Костадиновска-Стојчевска, вели дека не е доцна за градоначалничката на Скопје, Данела Арсовска да почне да ја работи својата ...
МИЦКОСКИ: Визијата „Македонија повторно твоја“ е Македонија во која веруваш, Македонија со успеси и ...
Визијата „Македонија повторно твоја“ е Македонија во која веруваш и која ја сакаш и ја заслужуваш, порача лидерот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски, кој објави ...
Катарскиот премиер: Преговорите за прекин на огнот во Газа во моментов се прекинати
Ал Тани, чија земја заедно со Египет и Соединетите Американски Држави посредуваат меѓу Израел и Хамас, кажа дека „разговорите се во деликатна фаза“.„Се трудиме ...
Штрајкот на словенечките доктори трае со месеци, имаат само две барања
Државниот секретар во Министерството за здравство Марјан Пинтар изјави дека состојбата во повеќето болници не се влошува, туку дека штрајкот ја влошува ...
Силјановска Давкова: Кои се седнатите на софра со најголемите криминалци од Грчец, Шиша бар, со ...
Кандидатот за претседател на ВМРО-ДПМНЕ, професорката Гордана Силјановска Давкова вечера одржа митинг во Велес. -Ги нема сликите низ весниците кои се најдобар ...
Пендаровски: На сите странци им ветуваат дека ќе направат измени на Уставот, а граѓаните ги лажат ...
„Во Скопје, во Македонија доаѓа нивниот пријател од Германија, од нивната сестринска партија ЦДУ. Човекот е еден од највлијателните, во врвот е на таа ...
Захарова: Советот за безбедност на ОН требаше да го осуди нападот на конзулатот во Сирија
„Во никој случај ситуацијата не треба да се предизвикува да дојде до понатамошно влошување. Мора да се направи сè за Советот за безбедност на ОН да почне да ...
Украина предупредува на трета светска војна пред клучната одлука во Америка
Украинскиот премиер изјави за Би-Би-Си дека ќе има трета светска војна доколку Украина ја загуби војната со Русија, апелирајќи до американскиот Конгрес да го ...
