Иако разновидните фитнес справи за вежбање делуваат примамливо, тие не се потребни за секаков вид на тренинг. Вежбите кои бараат отпор на телото се подеднакво ...

И во текот на зимата постојат многу фитнес активности кои можат да се прават на отворено. Некои од нив согоруваат многу повеќе калории отколку, на пример, ...

Да се разбереме, вежбањето е секогаш добредојдено, но ако вашата цел е да се извлече максимумот од вежбањето и да согорите колку што е можно повеќе калории, ...

Само 30 минути пешачење дневно е докажано дека помага при редуцирање на стресот, подобрување на расположението, зголемување на густината на коските и др. Но, ...

Ако сакате да слабеете, многу е важно точно да го одредите редоследот на тренинзите и секако, не смеете да заборавите на тренингот за сила што е потребен за ...

Во зима се согоруваат повеќе калории – докажано е дека со тренирање во зима се согоруваат повеќе калории бидејќи телото мора повеќе да се потруди да ја одржи ...

 Да се биде еластична личност не е лесно, а дел од луѓето во светот имаат и генетска предиспозиција за тоа. Другите треба да вежбаат. Кога мислиме на ...

 Да, сосема е очекувано дека ве интересира колку калории ќе согорите со денешниот тренинг, но тоа не треба да ви биде во фокусот. Постојат многу нешта за кои ...