4 вежби за поцврсти нози
Изборот на вежби за тренинг програма зависи од многу фактори, но овие 4 вежби за нозе не смеете да ги изоставите, доколку сакате да поработите на мускулната ...
5 начини како да го намалите мускулниот замор
Силното воспаление не секогаш е индикатор за мускулен раст. Во оваа статија нема да ја дискутираме причината за воспалението на мускулите; но една работа е ...
Одлични трицепс вежби за посилни и големи раце
Дали вашите раце изгледаат големи однапред, а се потенки назад? Никогаш не ја мешајте активноста со успех. Најдобрите цели може да не ги постигнете како прво и ...
Осум едноставни вежби за совршено тело во рок од 30 дена
Сонот на секоја девојка е да има убави нозе, рамен стомак, цврсти раце и така натаму, а со помош на ова видео ќе успеете да си ја исполните желбата за совршен ...
Ако сакате цела плажа да „одлепи“ по вас, одвојте само 5 минути за оваа вежба и уживајте
Овие вежби ќе ги „засакате“ веќе после неколку дена практикување, бидејќи многу брзо даваат резултати! За совршен стомак не ви треба многу! Заборавете на ...
7 најчести грешки кои ги прават почетниците во теретана
Бодибилдингот не е комплексен како науката или изведување на операција на мозокот, но процесот на формирање на мускул, стекнување на сила и губење на маснотии, ...
Вежби за задник кои ќе им одговараат и на оние кои цел живот се излежуваат
Наместо да посакувате убав и стегнат задник ова лето, преземете нешто и почнете со овие едноставни вежби. Доколку сакате да постигнете резултат, мора малку ...
Ослободете се од мускулната болка во вратот и рамото без ничија помош
Секој човек може да се здобие со затегнатост во вратот, без разлика каква професија има. Започнувајки од атлетичари, спортисти, канцелариски работници, ...
Останато
48% од гласачите гласале до 18.30 часот
48% од гласачи гласале до 18.30 часот. Ова на својата веб страна го објави Државната изборна комисија од вкупно 90 проценти обработени податоци. Според ...
Мицкоски: На Таравари му посакав успешни парламентарни избори и ИДНА ВЛАДА во Македонија
Лидерот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски вечерва изјави дека се слушнал со претседателскиот кандидат, Арбен Таравари, при што му честитал за денешните избори ...
Ковачевски: Денес е тежок удар, но нема да ги наведнеме главите
Денес е тежок удар за европската перспектива, но се уште не е доцна да се смени правецот, откажувањето не е опција за нас, ние никогаш нема да се откажеме од ...
Хезболах истрела десетици ракети врз пограничен град на северот на Израел
Либанската милитантна група Хезболах денеска соопшти дека истрелала десетици ракети врз пограничниот град Шомера во северен Израел, откако израелската ...
Бујар Османи: Граѓаните се исправени пред две опции, пред изолацијата или интеграцијата
Кандидатот за претседател на коалицијата „Европски фронт“ предводена од ДУИ Бујар Османи денеска гласаше во избирачкото место во ОУ „Адем Јашари“ во Општина ...
Бегал од полицијата и фрлил ќесе со марихуана
По комплетно документирање на случајот против него ќе биде поднесен соодветен поднесок, соопшти МВР.
Костадиновска-Стојчевска: Младите се нашата иднина, 5000 денари младински додаток и европски плати ...
Коносителната на листата за пратеници на СДСМ во петтата изборна единица изјави дека програмата на СДСМ има реален план за побрзо да им ја донесеме на младите ...
ПОПОСКИ НАЈАВУВА НОВИ ВРНЕЖИ: дожд низ пониските места, снег на планините, еве ги деталите
Нов влажен бран ќе ја зафати Македонија од вечерва, велат синоптичарите. - По денешниот претежно стабилен и сув ден со повеќе сончеви периоди, во текот на ...
БИТИЌИ: Не верувам дека гласовите на албанскиот електорат ќе се прелеат кај било кого друг, освен ...
Со реториката каква што ја има опозицијата на чело со ВМРО-ДПМНЕ, не верувам дека гласовите на албанскиот електорат ќе се прелеат кај било кого друг, освен кај ...
ДОКТОР БЕЌАРОВСКИ СЕ ЗАБЛАГОДАРИ НА ЈАВНОСТА: Ви благодарам на сите за поддршката
Докторот Нико Беќаровски ја претстави екипата со која го крена гласот против самоволието на економската директорка на Клиниката за токсикологија Бесија Иљази ...