Постојат многу причини за лошото здравје кај човекот. Но, четири од нив се најчести: лоша исхрана, пушење, недостаток на физичка активност и внесување на алкохолни средства. Од наведените причини, на физичката неактивност најмалку ѝ се обратува внимание. Новата студија од Велика Британија, укажува на важноста на физичката активност за здравјето на човекот, како и за советите и препораките за вежби. Во студијата се наведува колку е непозната улогата на физичката неактивност. Лекарите ја нарекуваат и чудотворен лек, бидејќи го намалува ризикот од многу болести, и тоа од 20% до неверојатни 50%. Се препорачува вежбање од минимум 30 минути 5 пати неделно. Добри страни на физичките активности: - 40% помал ризик од срцеви заболувања, – 50% помал ризик од висок крвен притисок, – 50% помал ризик од дијабетес од типот 2, – 30% намален ризик од дименција, – 25% помал ризик од ракот на дојката, – 45% помал ризик од рак на цревата. Лекарите треба да имаат главна улога во уверувањето и советувањето на пациентите за ...
сите 6 | | | веќе видена

Со доаѓањето на сезоната на матури неизбежна е потрагата по комбинација со која матурантите ќе бидат впечатливи и уникатни, а сепак ќе го задржат младешкиот дух. Веќе трета година по ред, „ Bitsiani “ подготвува стилски водич за матуранти со кој сака да им даде идеи и да разреши некои од дилемите кога станува збор за облека за овој вид на прослава. Како што е вообичаено за „Bitsiani“, комбинациите се колоритни и даваат свежа интерпретација на актуелните модни трендови. Силуетата ја следи линијата на телото, а бои кои доминираат се сината и бежовата, дополнети со потемни нијанси и поинтензивни тонови. Обувките се важен дел од секоја комбинација и тие ја дополнуваат приказната за младиот, модерен човек кој самоуверено ја носи облеката и наоѓа начин преку неа да го изрази својот сензибилитет. Модните додатоци како марамчиња, вратоврски, беџови и манжетни се неизбежни и можат да се комбинираат на безброј начини. Во стилскиот водич, освен предлог комбинациите, матурантите ќе може да најдат и корисни текстови за ...
сите 7 | | | веќе видена

„ Dance Alone “ е насловот на Евровизиската песна со којашто Јана Бурческа ќе ја претстави Македонија на 62-тото издание на Изборот на Песна за Евровизија коешто ќе се одржи во Киев, Украина од 9-ти до 13-ти мај. Песната „Dance Alone“ е оригинално авторско дело на Joacim Perrson, Alex Omar, Florence A. и Bobi-Leon Milanov, сите дел од SYMPHONIX INTERNATIONAL, реномиран музички бренд кој низ годините има остварено значајни евровизиски достигнувања, како и соработки со светски познати артисти, меѓу кои Kelly Clarkson, John Legend, Kylie Minogue, Lady Gaga, Mary J. Blige, Miley Cyrus, Selena Gomez, Armin Van Buren, Conchita Wurst, Alexandra Stan и Jamiroquai, а дел од авторите на SYMPHONIX INTERNATIONAL беа потписници и на „Лисја Есенски“ на Даниел Кајмакоски. „Добивме повеќе од двесте песни, меѓу нив навистина прекрасни музички дела, но уште од самиот почеток на отворениот повик во ноември 2016-та „Dance Alone“ на целиот тим ни остана длабоко врежана во меморијата. Сметаме дека имаме фантастична песна, којашто ...
сите 58 | | | веќе видена

Доколку почувствувате забоболка, а во моментот не сте во можност да посетите заболекар, тогаш пробајте го овој природен лек. Веднаш кога ќе почувствувате болка во забот или непцата, ставете каранфилче на болното место и цврсто загризете. Држете така 15 минути до половина час. Болката постепено ќе се намалува, а по извесно време и сосема ќе исчезне. Кога забоболката е посилна, употребете масло од каранфилче (може да се набави во билни аптеки) кое делува како анестетик. Веднаш по ставањето на каранфилче на болното место, пожелно е да втриете и малку масло од каранфилче. Болката ќе се ублажи за многу брзо време. Освен како анестетик, маслото од каранфилче има антивоспалително дејство, а добро е и за свеж здив.
сите 6 | | | веќе видена

Групата „ Ај Кју “ ја промовираа македонската верзија на регионалниот хит „Најбоља“, овој пат насловена „ Најдобар “. Откако српската верзија постигна регионален успех во изминатите неколку месеци, и беше една од највртените песни на музичкиот канал MTV, „Ај Кју“ одлчија да ја започнат 2017-та токму со оваа верзија. Видеото и овој пат е во реализација на Горила Филмс, како автори на музиката и текстот се потпушуваат Бојан Трајковски и Кристина Арнаудова, додека музички продуцент е Дарко Димитров. „Најдобр“ ќе се најде на третиот студиски албум на Ај Кју кој е најавен за оваа пролет.
сите 6 | | | веќе видена

Сигурно веќе знаете дека во периодот помеѓу 11 и 15 часот е најдобро да се избегнува изложувањето на сонце. Но, ако веќе морате да го направите тоа, имајте на ум дека одредени намирници овозможуваат заштита на кожата од сонцето. Nina Goad од бристанското здружение на дерматолози вели дека одредени намирници може да делуваат како умерена заштита, но сепак треба да знаете дека не овозможуваат целосна заштита од УВ-зраците. Студија спроведена на еден Лондонски универзитет покажува дека темното чоколадо има дејство слично на крема за сончање со помал заштитен фактор. 20g темно чоколадо со висок процент на какао го удвојува времето во кое кожата изложена на сонце не поцрвенува. За тоа се заслужни антиоксидансите кои ги содржи темното чоколадо. Доматите содржат антиоксиданс ликопен кој ја прави кожата поотпорна на сончеви зраци. Луѓето кои секојдневно јадат домати се 33% поотпорни на изгореници. Научниците откриле и дека јадењата со домати го зголемуваат нивото на проколаген во чковечкото тело, чиј недостаток ...
сите 2 | | | веќе видена

Ѓумбирот е со специфична арома и со широка примена во кулинарството, но и во народната медицина. Поради многуте лековити својства, ѓумбирот може да се додаде во напитоци, десерти, во варени јадења, но од него може да се направи убава комбинација и со путер. Путерот со ѓумбир може да го користите како намаз на интегрален леб. Состојки: 1/2 филџан несолен путер 1 лажица изрендан свеж ѓумбир 1 лажица ситно исецкан млад лук 1 лажичка соја сос Подготовка: Стопете го путерот на средна температура во помало тенџерче. Измешајте го ѓумбирот во растопениот путер и варете околу минута. Тргнете го од оган и додадете го лукот и соја сосот. Пикантниот путер со ѓумбир е готов и можете да го намачкате на мали лепчиња.
сите 2 | | | веќе видена

За оваа сезона, Celio* ве води на патување. За пат околу светот, Celio* предлага 6 колекции инспирирани од шест дестинации кои не смеат да се пропуштат оваа сезона: ТОКИО Овој голем, светски познат град, колевката на идните трендови и современата мода, секогаш успева да привлече со својата едноставност и спокојство. Celio* црпи инспирација од оваа внимателно контролирана мешавина и предлага канцелариски изглед кој воедно е дискретен и рафиниран, но исто така забавен и строго дефиниран. Базирана на американската работна облека со доза на автентичен јапонски допир, оваа линија прилега на сите облици на тело. Избледените „винтиџ“ џинс парчиња се комбинираат совршено со живи бои и весели принтови. Облеката за на плажа е во светли нијанси и флуоресцентни бои. ЊУЈОРК Метежот и вревата на Њујорк и Вол Стрит е она што го инспирираше Celio* да креира лежерна и шик линија. Опуштена и реласкирана облека составена од лесни јакни, летни „чино“ панталони и шорцови во секакви бои, „џогинг“ панталони и спортска облека која ...
сите 2 | | | веќе видена

ОВЕН Ова е година за вас! Ако сте задоволни од врската во која сте, тогаш вашата врска ќе стане посилна и повозбудлива. Ќе бидете почувствителни отколку што сте и полесно ќе ги изразувате чувствата кон партнерот. Комуникацијата ќе биде пријатна, но нема само да разговарате! Ова е многу страствена година. На овој или оној начин, вашиот љубовен живот ќе биде прилично зачинет. Ако сте сами, ќе запознаете нова личност. Ќе излегувате на нови места и ќе уживате во дружењето и новите познанства. Доколку сакате принова во семејството, оваа година вашата желба може да се оствари. Ако, сепак, тоа не го сакате сега-засега, превземете ги потребните мерки. Повеќе ќе се движите и ќе имате повеќе прилики да “кликнете” со некого. Ако го имате тоа добро претчувство, не двоумете се и тргнете во акција. Накратко, оваа година ќе запознаете многу нови луѓе и ќе склопите многу пријателства, а можеби ќе бидете и подготвени за стапување во брачните води. Овенот ќе биде подготвен за брак или за силна љубовна врска во јули и август. ...
сите 14 | | | веќе видена

Интернет страницата brightside.me објави кусо, но мошне поучно видео за нештата кои треба да бидат приоритет во вашиот живот. Тие на сликовит начин ве советуваат да го ставите својот фокус на најзначајните аспекти во животот.
сите 2 | | | веќе видена

Одредени навики, кои ги имаме во зимскиот период придонесуваат за создавање на целулит. Идеален услов за создавање целулит е долготрајното седење, намалената телесна активност, тесната облека, мрсната храна и храната полна со шеќери. Сето тоа повеќе го правиме на зима отколку на лето. Следниве неколку навики имаат лоши последици. Тесна облека Како главна причина за настанување целулит е слабата циркулација на крвта. Циркулацијата може да ослабне од тесната облека, како на пример тесни фармерки или еластични тесни хулахопки. За да го намалите лошото влијание на тесната облека врз изгледот на бедрата, носете меки хеланки. Добро би било во текот на зимата да практикувате лесна масажа која ќе ја поттикне циркулацијата и ќе го забави настанувањето на целулитот. Масло за масажа можете да си направите и сами. Во маслиново масло додадете неколку капки етерично масло од лимон или рузмарин и со нив масирајте ги критичните подрачја. Лоша исхрана Несоодветната исхрана богата со висококалорични мрсни и слатки намирници е ...
| | веќе видена

Студија спроведена во однос на прашањето кое е најдоброто време за секс вели дека најголем број на жени имаат најдобар секс на 28-та година од својот живот, додека кај мажите тој се случува на 33 години. Во истото истражување е утврдено дека жените кои имаат најредовен секс на 25 години, невиноста ја изгубиле на свои 17 години. Мажите кои изгубиле невиност на 18 години. сексуално се најактивни на 29 години. 40% од луѓето одговориле дека имале најдобар секс на 28 години, а оние на возраст помеѓу 50 и 60 години најдобриот секс го имале на 46 години.
сите 2 | | | веќе видена

Научниците велат дека третиот понеделник во јануари се смета за најдепресивниот ден во годината и токму денес луѓето се чувствуваат најосамени. Тоа е така поради тоа што финансиската состојба не е баш најдобра по новогодишните празници, а одлуката за новогодишната диета и држењето до зацртаниот режим на исхрана не одат баш по планот. Освен тоа, студеното време многумина држат затворени во четирите ѕида, новогодишната магија веќе помина, а летото се чини премногу далеку. Овој ден, како таков го утврдил академикот Клиф Арнели во 2005-та година, земајќи го предвид мнозинството фактори кои би можеле да допринесат за депресивност , како што што се состојбата на сметка, времето, стапката на развод и слично. Потоа истражувачите следеле милиони објави на Твитер и откриле дека на овој ден бројот на негативните коментари се зголемува за дури пет пати. Јануари исто така е традиционалното време за разводи. Адвокатот Варнер Гудмен вели: „Првиот понеделник кога децата се враќаат на училиште е денот кога луѓето најчесто ...
сите 18 | | | веќе видена

Освен физичкиот изглед, жените ги привлекуваат и други фактори кај мажите. Експертите велат дека женетите мажи имаат некои од тие клучни фактори. Зошто слободните жени паѓаат на женети мажи? Подготвени се за сериозна врска – мажите кои одлучиле да го поминат животот со една личност изгледаат привлечни, бидејќи жените сигурно претходно имале неколку неуспешни обиди со мажи што ја сакаат својата слобода. Прифаќаат одговорност – знаеме дека бракот не мора нужно да значи дека мажите се одговорни, но жените имаат таква претстава за нив. Покажуваат емоции – жените мечтаат за женети мажи затоа што умеат да ги покажат своите чувства кон својата животна партнерка и тоа е особина што многу се цени.
| | веќе видена

Според резултатите од студија направена на Универзитетот Дурхам, пушењето цигари за време на бременоста го забавува развојот на нервниот систем кај плодот. Во текот на студијата биле проучувани разликите меѓу 20 мајки кои не пушат и оние кои пушат цигари. Истражувачите го следеле развојот на бебињата со 4D ултразвук во 24, 28, 32 и 36 недела од бременоста и откриле дека бебињата на жените што пушат почесто се допираат по лицето и устата. Бебињата на непушачите не се допираат толку бидејќи со текот на времето добиваат поголема контрола над движењата, односно побрзо се развиваат. Од друга страна, кај трудниците кои пушат цигари нервниот систем кај бебињата побавно се развива, а контролата на движењата е намалена. Доктор Надја Реисланд, од Универзитетот Дурам, вели: Потребна е поголема студија за да се потврдат овие резултати, како и да се истражат специфичните ефекти кои ја вклучуваат и поврзаноста на стресот на мајката и пушењето.
сите 4 | | | веќе видена

На крајот од актуелната календарска година, секојпат поставуваме некои цели кои би сакале да нѝ се остварат во годината која доаѓа. Тие најчесто се однесуваат на здравје, финансии, но и на љубовно и сексуално поле. Бидете искрени пред себе и решете го овој кус секс тест. 1. Кое е најинтригантното место на кое сте воделе љубов? А) На клупа во парк во текот на денот Б) Во шума или на плажа В) Во лифт 2. Сте сонувале за жешки игри со многу момци кои ве опкружуваат зарем не, бидете искрени па дури и ако сте во врска!? А) Пет познати лица од деловното опкружување Б) Со неколку протагонисти од љубовните романи или филмови В) Со една или ниедна личност 3. Со поени од 1 до 10, оценете колку сте секси? А) Дефинитивно 10, од моите гради излегува оган кој е тешко може да се изгаси Б) Повеќе сум мирна, коректна и малку кокетирам, за мене 7 В) Незадоволителна двојка? Новото мини здолниште во плакарот сеуште не сум го облекла, но планирам 4. Како изгледа вашиот одмор од соништата? А) Екстремни спортови кои вклучуваат ...
| | веќе видена

Масаи е народ од источно-суданското семејство на народи, гранка на Нилотите. Приближно 300.000 припадници на народот Масаи живеат во Кенија и Танзанија. Повеќето од нив живеат традиционален начин на живот и одгледуваат стока. Племето Масаи е полу-номадски народ, верен на својата традиција. Ако во местото на живеење се случат големи несреќи, тие веднаш се селат од таму. Мажите се сметаат себеси за воини, носат долго копје и долга коса која ја фарбаат црвена. На свечености, се мачкаат по лицето со црвени бои. Жените сосема спротивно од нив, ја бричат главата и воопшто немаат коса. Мажите изработуваат накит од мониста и се китат со него. Жените носат раскошни ѓердани од бисери, а бројот и боите на бисерите покажуваат дали жената е мажена и колку деца има. Бисерите, исто така, покажуваат колку богата. Останатите домородни племиња не ги сакаат луѓето од племето Масаи, ги сметаат за нецивилизирани, но за туристите најчесто се атракција. Масаите говорат Маа јазик кој припаѓа на групата нило-сахарски јазици. ...
| | веќе видена

Ако забележувате дека вашите колеги имаат симптоми на настинка и грип и ги избегнувате бидејќи имате фобии од настинка и грип, тогаш треба да превземете неколку чекори пред грипот да допре до вас. Држете дистанца Одржувајте растојание од лицата кои имаат симптоми на настинка и грип, како течење на носот и кашлица. Не ги допирајте носот, очите, устата и лицето додека сте надвор од дома Ова се најчестите начини на пренос на вирусите. Често миење на рацете Мијте ги рацете колку што е можно почесто, особено доколку сте надвор од дома ила пак ако се ракувате со личност која има симптоми на грип и настинка. Користете течен сапун и топла вода, и мијте ги повеќе од 30 секунди. Доволно е два пати да ги премиете рацете во еден акт и вирусот да го снема од дланките. Користете средства за дезинфекција Средства за дезинфекција базирани на алкохол, како влажни марамчиња и антисептични гелови. Вакцинирајте се Доколку одлучите да се вакцинрате против сезонски грип, тоа треба да го направите пред почетокот на зимата. ...
сите 4 | | | веќе видена

Познато е дека некои елементи, како на пример оловото и арсенот кога ќе се најдат во човечкиот организам, може да предизвикаат неповратни оштетувања, па затоа се и повеќе од неполжелни во храната што ја конзумираме. Арсенот, на пример, природно постои во животната средина, додека пак, оловото најчесто се јавува како последица на индустриската контаминација, како и другите активности на современиот човек. Во Велика Британија, како и во повеќето други земји, постојат законски легислативи за контрола на количеството на вакви елементи во храната. Во последно време, се зголемува контролата врз токсичните елементи како кадмиумот, живата, алуминиумот. ОЛОВО Главен извор на загадување на храната со олово денес е употребата на алкил – оловните компоненти како адитиви во нафтените деривати. Оловото кое се среќава во храната е чисто олово, неоргански јони и соли. Кога се наоѓа во човечкиот организам, оловото нема никаква есенцијална функција, туку само голем број на негативни дејства, особено врз малите деца и ...
сите 5 | | | веќе видена

next