Во пресрет на летото сите се загрижени за вишокот килограми па се почесто луѓето бараат диети кои се ефикасни а лесни.Оваа диета се заснова на принципот дека ...

Пред самото доаѓање на пролетната сезона, фитнес центрите работат со полна пареа. Ниските температури како на еден начин да ги менуваат здравите навики на ...

Следењето на соодветна тренинг програма која вклучува комбинации од правилни вежби, број на серии и повторувања е одлична основа за постигнување на вашата цел. ...

Проверете што функционира, а што не во вашата фитнес рутина. Доаѓа пролетта, а со тоа и време на генералните чистења. Зошто тоа да не важи и за вашата фитнес ...

Дали некогаш сте се запрашале колку калории трошите потејќи се во спалната соба? А одговорот е – веројатно многу повеќе отколку што сте мислеле. Секс, оралниот ...

 Сите знаеме дека со вежбање трошиме калории, но кои се другите причини кои ќе ве натераат да почнете да вежбате освен намалувањето на тежина? Еве неколку ...

Една од работите што се случува кога ќе престанете да вежбате е што телото добива помалку кислород во однос на периодот додека сте тренирале. Исто така во рок ...

Не е важно само да се одлучите да вежбање, треба да научите да вежбате ефективно со цел да согорите повеќе масти С те одлучиле да се ослободите од вишокот ...