10 фитнес митови кои го намалуваат квалитетот на вашиот тренинг
Каде и да се свртите денес ќе налетате на совети за вежбање – на кафе, во теретана, на интернет. И тоа е супер, секогаш можете да научите нешто повеќе од ...
Факти кои треба да ги знаете за мускулите
Кога помислуваме на мускули, прво на што ни текнува се „стомачните“, бицепсот и трицепсот. Но, нашите тела имаат стотици мускули, чија тежина е во просек 30% ...
Храна што треба да ја јаде секое дете
Нездравата исхрана е се почеста кај децата, а последиците можат да бидат опасни по здравјето на вашето дете. Повремени нездрави излети не се штетни, но не ...
Најдобри оброци по напорниот тренинг
Разликата помеѓу просечниот и напредниот вежбач често може да се објасни со начинот на исхрана. Напредниот вежбач добро знае колку е важен изборот на ...
Пет намирници за здраво срце
Овес Овес за појадок е здрав начин да го започнете денот. Оваа хранлива материја ја препорачуваат нутриционистите бидејќи е богата со хранливи влакна, што ...
Блитва – одлична за здравјето на срцето и мозокот
Блитвата спаѓа во нискокалоричните намирници, па се смета за идеален зеленчук за одржување на телесната тежина. Содржи витамини В и С, како и бета каротин, ...
Пет намирници за здраво срце
Болестите на кардиоваскуларниот систем не се ретка појава, а превенцијата во голема мера е здравата исхрана. Постојат пет вида на намирници кои ќе ви помогнат ...
2 копии
Вака се губат килограмите без диета
Хормоните се одговорни за регулирањето на нашата телесна тежина, а ние ви откриваме неколку начини како без диета да ги активирате хормоните кои влијаат врз ...
Ослободете се од абдоменалните масти – 10 ефикасни совети
Без разлика на вашите години, телесна тежина и животни навики, сигурен сум дека се борите со одреден вишок на абдоменални масти кои ја нарушуваат вашата идеја ...
2 копии
Немаат акни, дијабетес, ниту проблеми со срцето: На овој остров важи едно драгоцено правило!
Доктор Стафан Линдеберг е еден од првите кои ја забележал медициската предност од ваквата исхрана. Таа, пред сè,е едноставна и полна со намирници кои воопшто ...
Останато
48% од гласачите гласале до 18.30 часот
48% од гласачи гласале до 18.30 часот. Ова на својата веб страна го објави Државната изборна комисија од вкупно 90 проценти обработени податоци. Според ...
Мицкоски: На Таравари му посакав успешни парламентарни избори и ИДНА ВЛАДА во Македонија
Лидерот на ВМРО-ДПМНЕ, Христијан Мицкоски вечерва изјави дека се слушнал со претседателскиот кандидат, Арбен Таравари, при што му честитал за денешните избори ...
Ковачевски: Денес е тежок удар, но нема да ги наведнеме главите
Денес е тежок удар за европската перспектива, но се уште не е доцна да се смени правецот, откажувањето не е опција за нас, ние никогаш нема да се откажеме од ...
Хезболах истрела десетици ракети врз пограничен град на северот на Израел
Либанската милитантна група Хезболах денеска соопшти дека истрелала десетици ракети врз пограничниот град Шомера во северен Израел, откако израелската ...
Бујар Османи: Граѓаните се исправени пред две опции, пред изолацијата или интеграцијата
Кандидатот за претседател на коалицијата „Европски фронт“ предводена од ДУИ Бујар Османи денеска гласаше во избирачкото место во ОУ „Адем Јашари“ во Општина ...
Бегал од полицијата и фрлил ќесе со марихуана
По комплетно документирање на случајот против него ќе биде поднесен соодветен поднесок, соопшти МВР.
Костадиновска-Стојчевска: Младите се нашата иднина, 5000 денари младински додаток и европски плати ...
Коносителната на листата за пратеници на СДСМ во петтата изборна единица изјави дека програмата на СДСМ има реален план за побрзо да им ја донесеме на младите ...
Албанските кандидати освоија речиси 200.000 гласови
Од 90,18% обработени гласови албанските претседателски кандидати Бујар Османи и Арбен Таравари вкупно освоија 189.678 гласови. Силјановска има над 320 илјади ...
ПОПОСКИ НАЈАВУВА НОВИ ВРНЕЖИ: дожд низ пониските места, снег на планините, еве ги деталите
Нов влажен бран ќе ја зафати Македонија од вечерва, велат синоптичарите. - По денешниот претежно стабилен и сув ден со повеќе сончеви периоди, во текот на ...
ДОКТОР БЕЌАРОВСКИ СЕ ЗАБЛАГОДАРИ НА ЈАВНОСТА: Ви благодарам на сите за поддршката
Докторот Нико Беќаровски ја претстави екипата со која го крена гласот против самоволието на економската директорка на Клиниката за токсикологија Бесија Иљази ...